Расслабься, мам! Книга-гид по уходу за малышом от 0 до 3 лет

Привет, самая лучшая мама! Ты так долго ждала — и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что же делать теперь? Как позаботиться? Как найти гармонию в жизни после рождения малыша?

Первый шаг — расслабиться! Джамиля Аккерман, акушерка, медик с 15-летним стажем и мама двоих прекрасных детей, уверена: спокойная мама = счастливый малыш. С этой книгой ты сможешь:

• подготовиться к выписке из роддома;

• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;

• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;

• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.

Автор предлагает свой подход к материнству — расслабленное материнство — и пошагово рассказывает, как сохранять баланс, чтобы быть хорошей мамой и счастливой женщиной!