logo Книжные новинки и не только

Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.

На русском языке публикуется впервые.

Манн, Иванов и Фербер Страницы: 288 ISBN: 978-5-00117-759-3 Тираж: 7000 Серия: Внесерийно
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута