logo Книжные новинки и не только

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Мэттью Уолкер

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.

«Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)

Иностранка, Азбука-Аттикус Страницы: 480 ISBN: 978-5-389-13666-3 Тираж: 3000 Серия: Научный интерес
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Мэттью Уолкер Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута
Смотрите также:

Нет записей