logo Книжные новинки и не только

Здоровое питание в большом городе

Регина Доктор

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.

Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги — врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание — убедит вас в обратном.

Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.

АСТ Страницы: 336 ISBN: 978-5-17-110155-8 Тираж: 7000 Серия: Доктор Блогер
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Регина Доктор Здоровое питание в большом городе

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута