logo Книжные новинки и не только

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Роберт Саполски

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

Питер Страницы: 480 ISBN: 978-5-4461-1081-0 Тираж: Серия: Сам себе психолог
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Роберт Саполски Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута