logo Книжные новинки и не только

«Жизнь без поводка» Александра Савицкая читать онлайн - страница 5

Если вам понравилась книга, вы можете купить ее электронную версию на litres.ru

1. Есть принять как аксиому, что человек — венец божественного творения, излюбленное дитя, то мысль о том, что папа-Бог лупит бейсбольной битой под колени своих любимых детей забавы ради, кажется абсурдной. С другой стороны, если ребенок упорно лезет пальцами в розетку или несется под колеса проезжающего автомобиля, совершенно нормально будет оттолкнуть ребенка, даже если при этом он упадет и расшибет колено или нос. Потому что родитель ему жизнь спасает. Верно? Отсюда следует — никто вас не наказывает проблемами и травмами, не издевается над вами и не ставит эксперименты. ВАС ЗАЩИЩАЮТ от неисправимых последствий, пытаются отодвинуть от розетки или показать, что есть другие, более интересные и веселые игры. Подумайте об этом.

2. Если предположить, что нет ни ада, ни рая, а только этот мир и эта жизнь, соответственно, ваше терпение и страдания нужны только вам и больше никому. За них вас не вознаградят и по головке не погладят. Свой гастрит и невроз вы оставите себе.

3. Если предположить, что кто-то уже пережил то же, что пережили вы, и вышел победителем с кучей бонусов, наград, шоколада и счастья, значит, и вы можете. В конце концов, у вас тоже есть четыре конечности, одна голова и прочие характеристики, объединяющие вас с другими людьми. Посмотрите на Ника Вуйчича. У вас гораздо больше шансов от природы, если вы ими воспользуетесь.

4. Если принять как аксиому, что среди живущих людей нет святых, все нормальные, со своими тараканами, видением мира, мечтами и прочим, значит, и вы сами — не безгрешная идеальная в своей белой пушистости зая. Из этого следует сделать вывод: научитесь принимать людей такими, какие они есть, никто не обязан соответствовать вашим идеалам и оправдывать ожидания, потому что вы сами не идеальны и не соответствуете чьим-то ожиданиям. Корова никогда не будет производить тирамису, как вы ни надейтесь и сколько ни ждите. Как только вы это примете, обижаться будет не на кого, потому что ваши ожидания — это ваши проблемы.

5. Если принять за аксиому, что каждое событие в нашей жизни является следствием наших действий или бездействия, то результат будет зависеть от того, соглашаемся ли мы, молчим, терпим, боимся, варимся в своих иллюзиях или нет. Любовь к себе тесно завязана на действиях, которые мы предпринимаем, на ответах, которые даем. Если вы любите себя, то есть с самооценкой у вас все в порядке, вы не станете соглашаться на отношения с человеком, который далек от ваших ценностей, не соответствует вам по уровню интеллектуального, морального, эмоционального развития. Финансовый вопрос стоит отдельно, как-нибудь о нем тоже поговорим. Вы не будете терпеть унижения, побои, оскорбления, жизнь с зависимым человеком, не согласитесь выполнять ненавистную работу, смело скажете «нет», если просьба человека идет вразрез с вашими планами или убеждениями. Естественно, вы получите результат своих решений. Если результат вас не устраивает, обижаться на другого вы не сможете. Это ваша ответственность, научитесь с ней жить.

Причина № 2. Чувство вины, сожаление о случившемся

Я заметила, что половина людей совершенно неверно толкует рекомендацию взять ответственность за свою жизнь на себя. Вместо того чтобы объективно посмотреть на себя и свои действия, они впадают в чувство вины за случившееся. Поэтому давайте разберемся, о чем все же идет речь.

Чувство вины — это посыпание головы пеплом, застревание в прошлом глубоко и надолго, когда можно ничего менять в жизни, а только страдать. Чувство вины зарывает вашу самооценку на три метра под грунт, и попробуйте ее потом откопайте, откидывая земельку книжечкой формата А5 с мудрыми мыслями.

Откуда берется чувство вины? Дети не рождаются с чувством вины, поэтому делают как считают нужным, пока умные взрослые своим «атата» и «как тебе не стыдно» не заставят чувствовать себя не в своей тарелке. Повторение ситуации вызывает стойкое формирование цепочки — сделал то, что не одобрили, должен испытывать чувство вины. Замкнуть цепочку может не обязательно кто-то из родителей. Любой человек, который пользуется у вас авторитетом, уважением, способен индуцировать чувство вины. Это прививается как норма, потому что теперь вы становитесь управляемой, вами можно вертеть и крутить, навязывать все, что угодно, вы будете соглашаться без возражений.

Если вы не испытываете чувство вины и ни о чем не сожалеете, готовьтесь получить ярлык «эгоист» или «бесчувственный чурбан». А уж если вы не вините себя за то, что «жируете», пока в Африке голодают дети, то можете причислить себя к ряду меркантильных бездушных роботов, не способных сочувствовать и сопереживать. Но позвольте вас успокоить: вы счастливица, если не съедаете себя живьем за каждый «неверный» поступок. Чувство вины и сожаление — искусственная эмоция, внедряемая в мозг, она не дает человеку любить и принимать себя. Социум блокирует любовь к себе, иначе вы выйдете из-под контроля и начнете — о ужас! — жить для себя. А ведь вы этого хотите! Проснуться утром и пойти на любимую работу, которую сами для себя выбрали, потому что ВАМ ТАМ ХОРОШО, поужинать с любимым мужчиной, потому что именно с ним ВАМ ХОРОШО, поехать в отпуск, потому что ВАМ ТАК ХОЧЕТСЯ.

Хуже всего то, что чувство вины и постоянные размышления на тему «что было бы, если бы…» обрекает вас на жизнь в прошлом. Все ваше внимание, энергия сосредоточивается в вязком болоте минувших событий, и сил на рывок вперед у вас просто не остается. Поэтому вы залипаете в своих страданиях на долгие годы, перестаете видеть перспективу, верить в нее и отказываетесь от будущего, потому что опять можете начудить. Постоянные сомнения и прокручивания вариантов развития прошлых событий формируют страх перед будущим, но об этом мы еще поговорим.

Чтобы не попасть в капкан чувства вины или выбраться, если вы уже в нем, предлагаю заставить мозг работать на вас, уничтожая вредоносные вирусы чувства вины и сожалений.

Теория работы подсознания

Сознание — это только крошечная часть активного мозга, которая знает только то, что вы в нее положили. Сознание помогает нам в принятии взвешенных решений после обдумывания, сравнения с предыдущим опытом, рассмотрения советов со стороны, анализа ситуации и т. д.

Подсознание — колоссальная структура, в которой хранится доступ ко всем знаниям, с которыми вы когда-либо сталкивались, пусть даже на секунду, не придав этому значения.

...

Подсознание видит больше, дальше и шире, чем сознание, срабатывает в ситуациях, когда вы импульсивны, и ВЫБИРАЕТ ИЗ ТЫСЯЧИ ВАРИАНТОВ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ДЛЯ ВАС НА ДАННЫЙ МОМЕНТ НА ТОМ УРОВНЕ ОСОЗНАННОСТИ, НА КОТОРОМ ВЫ СЕЙЧАС НАХОДИТЕСЬ.

Например, в разгар ссоры вы припомнили своему мужчине все, что накопилось со дня первой встречи, он обиделся и ушел. Через пару часов вы пришли в себя и ужаснулись тому, что натворили. Чувство вины залило по самую макушку. Следом подключилось сожаление о содеянном, и в голове начали зреть цепочки возможных вариантов развития событий, в которых вы промолчали, нашли лучшие слова и все закончилось объятиями и обоюдным «прости».

Теперь давайте взглянем на ситуацию иначе. В тот момент вы не владели навыками переговоров, не знали, что для бескровного решения конфликта следует обсуждать только текущую ситуацию и чувства, которые у вас возникли в связи с ней, без обвинения в адрес второй стороны. Или знали, но внутри давно кипела буря, до внутренней гармонии и буддийского спокойствия вам было далеко, поэтому так произошло. Ваше подсознание за доли секунды прикинуло варианты и выбрало лучший для вас в данный момент, учитывая ваше внутреннее состояние, уровень развития и прочее. Возможно, если бы вы не вылили весь тот ушат негатива на своего мужчину, ваше тело не выдержало бы стресса, и вы заболели бы или обида превратилась бы в ненависть, желание отомстить, и вы натворили бы не пойми что. Подсознание сработало как ваш защитник. И так происходит всегда, когда вы действуете импульсивно.

Если в будущем вы займетесь проработкой своих слабых сторон, например научитесь работать с негативом, выплескивать его экологичным путем, ваше подсознание будет подкидывать вам совсем другие варианты решения. Ведь вы стали другой, значит, теперь другие решения будут нести для вас пользу.

...

Примите как факт: ЛЮБОЕ ПРИНЯТОЕ ВАМИ РЕШЕНИЕ НА ТОТ МОМЕНТ БЫЛО ЛУЧШИМ ИЗ ВСЕХ ВОЗМОЖНЫХ.