Такие беспокойства были и у моих младших двух сыновей. С Мироном я пережила фиолетовый плач. Ни с того, ни с сего мой спокойный малыш начал реветь вечерами после шести недель жизни. Мне не помогала ни грудь, ни качания, а только мой палец. Да, я давала сыну пососать свой палец, чтобы он успокоился.
Есть один рабочий метод успокоения новорожденных от доктора Харви Карпа. Плачущего малыша необходимо запеленать, положить себе на колени, дать ему пустышку, включить или издавать белый шум «шшшш» и подкачивать. Если соску мама не использует, можно предложить малышу свой чистый палец с подстриженным ногтем, введя его в ротик малыша подушечкой пальца вверх. Именно этот метод я и использовала. И мне уже не приходилось слушать плач своего ребенка и качать его часами, достаточно было успокоить, а потом держать его на руках или лежать рядом.
Есть огромное количество методов успокоения младенцев, но все они основываются на четырех принципах: границы тела, движение, сосание и шум.
1. Границы тела.
У новорожденных нет понимания границ тела. Это мы с вами знаем, где наша рука, наша нога, где они заканчиваются, ребенок же знакомится со своим телом постепенно. Только в возрасте около 2–3 месяцев малыш находит свои руки и изучает их взглядом и через рот, как бы пробуя на вкус. То же самое происходит и с ногами в возрасте 4–5 месяцев. В изучении границ своего тела помогают прикосновения и пеленание. Ощущения, что ребенка что-то обволакивает, для него нормально еще с утробы матери. Поэтому ребенка важно запеленать или взять на руки так, чтобы вы обволакивали все его тело для успокоения.
2. Движение.
Движение также важный элемент успокоения, это привычное состояние ребенка еще во время беременности мамы. Здесь важно отметить, что ребенка ни в коем случае нельзя трясти, движения должны быть плавными. Еще движения можно останавливать до засыпания малыша, если вы боитесь, что он привыкнет к качаниям.
3. Сосание.
Это естественная потребность ребенка, и сосание успокаивает и расслабляет деток.
4. Шум.
Для новорожденного малыша наше состояние тишины непривычно, он долгое время находился в утробе матери, где слышал ее сердцебиение и движение крови по венам и артериям. Этот шум соизмерим с оживленной улицей, где много транспортного движения, поэтому для успокоения малыша необходимо его воссоздать. Вы можете пошипеть самостоятельно или включить источник белого шума.
Как вы могли заметить, все эти четыре элемента воссоздают для малыша условия в утробе мамы, как бы давая ему возможность вспомнить, как там было хорошо. Это срабатывает, и детки успокаиваются.
Но бывает и так, что какие-то из беспокойств могут изменить ритм сна малыша и привести к слезам и капризам уже по причине переутомления. Так было у меня с Тихоном, но я смогла исправить это за три дня. У Тиши не было фиолетового плача, колик или еще какого-нибудь беспокойства, которое уже смогли структурировать, у него было беспокойство по вечерам, и оно не подходило ни под одно описание. Сын просто капризничал каждый вечер, не плакал, а был в состоянии «все мне не так». Возьмешь его на руки, он успокоится, но через пару минут начинает опять хныкать, выкручиваться. Начинаешь ходить, даешь грудь и так далее, хватает на пару минут. Длилось это от 1 до 3 часов ежедневного. При этом он мог засыпать минут на 5, а потом снова беспокоиться. Я понимала, что сына что-то беспокоит, на что я не могу повлиять. Но затем я обратила внимание на утреннее бодрствование.
Он начал сокращать первый отрезок времени бодрствования и все раньше и раньше засыпал на первый дневной сон, и тогда я поняла, что у него начинается смещение давления сна на дневной сон. Это нарушение сна, при котором ребенок утром не догуливает, а вечером перегуливает и переутомляется. Об этом мы с вами подробно поговорим в отдельной главе, а здесь хочу отметить, что постепенное увеличение утренних отрезков бодрствования до индивидуальной нормы ребенка помогло сократить вечернее беспокойство сначала до 40–60 минут, а через три дня уйти от него вовсе.
...Колики определяются по «правилу трех»:
плач ребенка продолжается больше трех часов,
малыш плачет больше трех дней в неделю,
такой плач у ребенка больше трех недель в течение месяца.
Обычно первые симптомы колик возникают в первые 2–3 недели жизни малыша, а в 3–4 месяца полностью исчезают.
Фиолетовый плач (PURPLE Crying) — это длительный непрерывающийся плач новорожденного.
P — peak — нарастающий, интенсивность плача малыша увеличивается со второй недели и достигает пика к двум месяцам, после чего идет на спад;
U — unexpected — внезапный, родителям не удается выявить объективные причины появления и прекращения плача;
R — resists soothing — не поддается успокоению, любые действия родителей не приводят к прекращению плача;
P — pain-like — похож на боль, родителям кажется, что у малыша что-то болит, хотя объективных причин для этого нет;
L — long lasting — длительный, плач длится несколько часов;
E — evening — вечерний, плач возникает после обеда или в вечернее время.
...Дисхезия у младенцев — это крик и плач младенца в течение 10–30 минут часто с покраснением лица перед испражнением. Ребенок успокаивается сразу после дефекации, и кал при этом мягкой консистенции и без примесей крови. Дисхезия часто встречается у детей в первые 2–3 месяца жизни и проходит к шести месяцам.
К рождению третьего ребенка я уже точно знала, что первое время не буду спускать малыша с рук. Я подготовилась заранее, распределив домашние обязанности с мужем, наняла помощницу по дому и заготовила полуфабрикаты. Тихон провисел на мне три недели, а потом начал сам расслабляться и засыпать.
Один из самых известных мифов звучит так: «Не приучай к рукам». Я с ним в корне не согласна. Считаю, что, наоборот, с первых дней жизни ребенка нужно максимально часто носить на руках и создавать ему безопасную атмосферу. И благодаря этому малыш сам начнет проявлять самостоятельность с первых месяцев жизни.
Создание безопасной атмосферы — это не просто постоянный физический контакт с ребенком, а в первую очередь ответ на его потребности. Многие мамы думают, что давать грудь малышу, брать на руки нужно тогда, когда он заплачет. Слезы — это единственный способ общения ребенка со взрослым, поэтому мама дожидается их, а потом пытается понять, что именно нужно ребенку. На самом же деле ребенок может общаться иначе, он еще до того, как заплачет, подает сигналы, что ему нужна грудь, что он хочет на ручки, спать и так далее.
У каждого ребенка эти сигналы свои, задача мамы пристально наблюдать за младенцем в первые недели и месяцы, изучать его и научиться понимать. Например, детки, когда хотят грудь, часто сосут губу, пытаются взять в ротик кулак, пеленку, лежащую рядом, они открывают рот, как будто что-то ловят. Именно в этот момент необходимо приложить малыша к груди, а не ждать, когда он заплачет. На руки тоже стоит брать ребенка тогда, когда он только начинает кряхтеть. Вам в любом случае придется его взять на руки, вы же не будете стоять и наблюдать, как ваш ребенок кричит? Так зачем пытаться оттянуть время и формировать у ребенка связь «чтобы мама взяла меня на руки, мне необходимо плакать». Проще взять малыша сразу, уделить ему немного времени и снова переложить. Так у ребенка сформируется понимание, что мама всегда ответит на его потребности и нет необходимости постоянно держать контакт с ней, я в безопасности.
Четвертый триместр беременности нам нужен для того, чтобы доносить малыша и показать ему, что мама всегда рядом, а мир безопасен.
Этот период был самым коротким у меня с Тишей, третьим сыном. Я целенаправленно постоянно носила его на руках, прикладывала к груди. Мне важно было понять, как он показывает, что голоден, что ему мокро или что-то беспокоит. Каждый ребенок индивидуален, и Тихон показывал все иначе, чем его братья. Ко второй неделе после родов мне уже было легко понять, что он хочет, а на третьей неделе он впервые заснул сам. Я покормила его, положила рядом, он стал рассматривать меня и комнату, а потом начал сам расслабляться и засыпать. Большинство младенцев так могут, если их ничего не беспокоит, у них подходящий ритм дня и есть ощущение безопасной атмосферы.
Но самое яркое, что я могу отследить с Тишей — это конкурирующие потребности.
Тихон, скорее всего, высокочувствительный ребенок и очень ярко реагирует на любых других людей, кроме наших домашних.
Если быть точнее, реагирует негативно: плачет, не хочет, чтобы на него даже смотрели, а иногда смотрит на меня таким взглядом, как будто хочет сказать: «Мам, пусть они все уйдут!»
Так было и в воскресенье. Я ждала в гости сестру с ее молодым человеком, готовила ужин. Мне осталось только поставить блюдо в духовку, но Тиша начал просить грудь. Он кряхтел и тянул кулачки в рот, я же решила, что за пару минут ничего не случится, подождет. Дала ему пустышку, а сама пыталась закончить с блюдом. Только я закрыла духовку, как открылась входная дверь и в дом зашли гости. Пока я мыла руки, они подошли к Тише и улыбнулись ему, но парень встретил их слезами. Я сразу же забрала его и пошла давать грудь в спальню. Но сын грудь не взял. Как только я положила его в привычную для кормления позу и легла рядом, он тут же потянулся ко мне с трясущимся хныканьем — испугался, что я убрала руки. Я взяла его обратно. Он много капризничал, по нему было видно, что он голоден и хочет грудь, но грудь не брал. Я несколько раз с ним выходила из комнаты, потом снова возвращалась, предлагала грудь в разных позах, но он не брал. Не плакал, но кряхтел и был недоволен. Взял грудь только спустя минут 40.
