Глава IV. Стимулирование источника выносливости и жизненная сила

Наш век — это век коротких путей. Любые хитрые пути к достижению цели следует избегать. Если вам нужна жизненная сила и бодрость, энергия, энтузиазм, с которыми она ассоциируется, вы, естественно, будете искать метод, который принесет определенные и быстрые улучшения. Обоснованность, общая разумность и общая распространенность этого требования были в моем сознании, когда я начал экспериментировать с целью найти метод стимулирования того, что я называю источником жизненной силы.

Ученые, исследуя чудесные тайны физиологии, узнали, что щитовидная железа каким-то особым образом обладает необычайным влиянием на жизненную выносливость и мужественность. Эта загадочная железа расположена в передней части шеи, примерно на полпути между так называемым «адамовым яблоком» и верхней частью грудины или грудной кости, где она прилегает к каждой стороне передней части трахеи, или дыхательной трубке, в сплющенной форме, чем-то похожей на крылья бабочки, с соединительным кольцом, «перешейком». Это «беспротоковая» железа, ее секреты, по-видимому, поглощаются путем всасывания в лимфу, а из нее — в кровь.

Хотя функции этого маленького органа еще не очень хорошо изучены, нет ничего более определенного, чем его огромная важность в экономике организма. Без него не может быть такого понятия, как здоровое развитие. Недостаток щитовидной железы у детей приводит к форме идиотизма, телесного уродства и дегенерации, известной как кретинизм, в то время как во взрослой жизни он связан с аналогичным расстройством, известным как микседема. Зоб является наиболее распространенным заболеванием щитовидной железы, хотя в незначительных случаях он не очень серьезен, он может стать очень опасным, принимая такие злокачественные формы, как экзофтальмический зоб, который характеризуется сердцебиением, нервными симптомами и выпячиванием глаз.

Некоторые авторитеты считают, что щитовидная железа имеет отношение к контролю за выведением из организма отходов азотистой пищи, так как было установлено, что питанием мясом или высокопротеидными продуктами является крайне вредным при заболеваниях щитовидной железы. Было установлено, что собаки, которых кормят мясом после удаления щитовидной железы. неизменно умирают через несколько дней, но их жизнь можно поддерживать в течение длительного времени, если кормить их питанием с очень низким содержанием белков. Установлено как правило, что те, кто страдает от проблем со щитовидной железой очень хорошо переносят молочное питание.

Некоторые исследователи, изучающие этот вопрос, приходят к выводу, что функция щитовидной железы заключается в уничтожении ядовитых продуктов, образующихся при разложении белковых пищевых веществ. Другие считают, щитовидная железа также обладает защитным действием против других ядов в организме, включая алкоголь и ядовитые лекарства. Другими словами, считается, что она обладает «антитоксическим» действием. Также считается, что этот орган имеет большое значение и связан с обеспечением организма йодом. Особенно сильно он страдает от недостатка йода в пище. Опять же, говорят, что когда щитовидная железа дегенерирует, то наступает состояние аутоинтоксикации, за которым следует дегенерация других органов, которые уничтожают яды в крови. Утверждается. что во многих случаях дефицита щитовидной железы, как при кретинизме, хорошие результаты были получены благодаря использованию экстракта щитовидной железы, таким образом, обеспечивая организм секрецией, которая в норме должна была поступать из этой железы.

Но, какова бы ни была функция этого замечательного маленького органа, факт остается фактом: он имеет огромное значение для здоровья, будучи неоспоримо наделенным необычайным влиянием на мужественность, физическую силу, умственную активность и энергичность.

Эти факты я имел в виду, когда начинал эксперименты, которые, как я уже говорил, привели к открытию метода стимулирования жизненных сил организма. В некоторых отношениях проблема казалась простой.

Щитовидная железа

Поперечный разрез головы и горла, показывающий положение щитовидной железы.

Справа, щитовидная, гортань и трахея (дыхательное горло) годовалого ребенка.

1. Гортань.

2. Крикоидный хрящ.

3. Щитовидная железа.

4. Трахея.

Если щитовидная железа имеет такое определенное влияние на здоровье организма, вопрос о том, как ее можно укрепить и стимулировать, чтобы она выполняла свою работу более удовлетворительно, приобрел необычайную важность и я должен был найти ответ. Проблема, однако, оказалась отнюдь не легкой. Прошло немало времени, прежде чем появилось удовлетворительное решение. Первая мысль, которая естественно приходит в голову, когда пытаешься стимулировать деятельность любой части тела — это найти средство для усиления кровообращение в этой части. Обычный массаж достигает этой цели в ограниченной степени, хотя, на мой взгляд, во многих случаях, массаж является поверхностным средством. Он увеличивает местное кровообращение, но он не способствует изменениям в тканях в той же степени, что и физические упражнения, которые непосредственно воздействует на соответствующие структуры, или механические движения самих частей тела, которые происходят в результате их активного использования. Мне известны случаи, когда давление и массаж в области щитовидной железы сопровождались вредными последствиями, такими как обморок и, конечно же, никто со слабым сердцем не должен подобным образом пытаться стимулировать этот орган. Поэтому, пытаясь найти удовлетворительное средство для стимуляции этой важной железы, я не стал серьезно рассматривать массаж. И я мог бы сказать, что в конце концов я «наткнулся» на важную истину, которая лежит в основе метода, который я представляю.

В течение многих лет я был студентом вокальной культуры, занявшись изучением этого искусства главным образом для отдыха, не думая о том, чтобы когда-либо публично использовать приобретенные способности. Хотя я могу упомянуть, что дополнительные сильные вокальные данные, полученные в результате этого обучения, очень помогли мне в публичных выступлениях. В то время уделяя свое внимание этому конкретному исследованию, я был сильно впечатлен тем, как важно сохранять прямой позвоночник, держать подбородок вниз, внутрь и назад, держать плечи отведенными назад, а грудь расширенной.

Однако я обнаружил, как и многие другие люди, которые становятся «вялыми» в телесной осанке, что требуется значительное усилие для поддержания правильной позы в любое время. Поэтому я начал выполнять серию специальных упражнений, направленных на то, чтобы заставить себя принять правильное прямое положение тела. Экспериментируя с этими упражнениями с указанной целью, я отметил их заметное влияние на мою общую жизненную энергию. Это проявилось не только в увеличении физической силы и выносливости, но и в равной степени отмечалось увеличение умственной энергии и способности мыслить. Мой разум стал яснее и я мог преодолевать трудности, возникающие в деловых предприятиях, в которых я был заинтересован с гораздо большей легкостью, чем раньше. Я мог принимать решения более легко и быстро.

УПРАЖНЕНИЕ 1.

Поместите правую открытую ладонь на нижнюю часть шеи, прикрывая щитовидную железу и слегка надавите. Если человек особенно энергичный, давление можно значительно усилить, добавив силу левой руки, как показано на рисунке.

УПРАЖНЕНИЕ 2.

Поднимите подбородок далеко вверх, затем напрягите шейную мышцу, лежащую непосредственно под кожей шеи и распространяющуюся по верхней части грудной клетки. Повторяйте выполнение упражнения до утомления.

Кроме того, было отмечено значительное увеличение веса — ни в коем случае. не в виде просто жировой ткани, а в виде крепкой, основательной плоти. Эти очень приятные результаты побудили меня более тщательно изучить причины, лежащие в основе этого замечательного улучшения.

Я провел сложную серию тщательных экспериментов с целью доказать выводы, к которым я пришел в ходе выполнения этих упражнений. Было совершенно понятно, что полное развитие задней части верхнего отдела позвоночника — необходимо для поддержания силы, необходимой для экстремальной бодрости и жизнеспособности. И мне стало совершенно ясно, что это развитие не может быть достигнуто без стимуляции щитовидной железы. Рассуждая в этом направлении, я вспомнил внешний вид различных животных, отличающихся большой силой и я обнаружил, что мои выводы подтвердились с замечательным акцентом. Дугообразная шея жеребца, огромное развитие задней части шеи домашнего быка, та же характеристика в еще более выраженной форме у быка-буйвола и мускусной лисицы и в различной степени у других животных, отличающихся жизненной силой и энергией. Все это, казалось, указывало на то, что я нахожусь на пороге замечательного открытия. Когда вы думаете об огненном жеребце, в каждом случае вспоминается дугообразный вид шеи. Тугие поводья, которые иногда используются для придания лошади приятного вида, основаны на том же идеале, демонстрируя более или менее подсознательное признание идеи о том, что это конкретное развитие связано с огромной животной энергией.