logo Книжные новинки и не только

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Дэвид Бернс

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Альпина Паблишер Страницы: 549 ISBN: 978-5-9614-2328-0 Тираж: 3000 Серия: Внесерийно
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Дэвид Бернс Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута