logo Книжные новинки и не только

Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь

Диана Смоерс

Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание — 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки!

В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг.

Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!

АСТ Страницы: 224 ISBN: 978-5-17-120326-9 Тираж: Серия: Жизнь и счастье
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Диана Смоерс Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута