Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве Джеймс Нестор

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор — журналист и исследователь — рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.

Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Попурри
Страницы: 320
ISBN: 978-985-15-4848-0
Тираж: 3100
Серия: Внесерийно
Комментарии
Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута