В психотерапии тоже используется плацебо-эффект, чаще для краткосрочной терапии. В тех случаях, когда человек не готов брать ответственность за себя. Зачастую в этом нуждается сам клиент. Ему кажется, что проблема «решается» за один сеанс, человек так верит в результат, что больше на терапию не приходит. Я всегда говорю на приеме, что если вы годами «заболевали», то вылечиться за один сеанс невозможно.
Расскажите, почему вы выбрали путь психолога?
Я работала участковым врачом семь лет. Да, я мечтала быть им. Спустя семь лет хорошо научилась лечить людей. Но я увидела много случаев, когда традиционная медицина была бессильна в моей работе и у любых корифеев. Я заметила, что люди, страдающие разными заболеваниями, не вылечиваются по-настоящему общепринятыми способами. Стала видеть, что результат излечения наступает быстрее, качественнее, когда я с больным всем сердцем.
А люди, больные неврозом, казались мне загадками, я их вообще не могла лечить ни лекарствами, ни словом. Мы их называли между собой обидным словом «невротики». Но я стала видеть, что они испытывают не меньшую боль, чем остальные больные. Только эта боль душевная. Особенно когда после множества бессонных ночей у меня у самой появился страх за жизнь детей, они часто болели. Это очень тяжело, когда ты не можешь спать еще и из-за страха. Было желание спрятаться от него в какую-то щель…
И я решилась стать психотерапевтом. Мне не отдавали трудовую книжку целый месяц, говорили, что я клиницист, диагност, лечебник. Что в кардиоцентре, куда меня пригласили, я буду психотерапевтом на вторых ролях. Но мне всегда было интересно новое, и я ушла. Да, я с теплотой вспоминаю свою работу участковым врачом.
Почему в России услуги психологов не востребованы, как на Западе?
За рубежом, например в Европе, к психологам обращаются чаще. Считаю, что причина в большей осознанности и ответственности за себя.
Я немного жила в Германии, видела, что записаться к специалисту стоит дорого, врачи назначают лекарственную терапию в крайних случаях. В результате большая часть ответственности на самом человеке. Многие занимаются спортом. Четко выстраивают границы. А здесь психолог очень важен. Да и психология там укоренилась гораздо раньше, чем в России.
Много лет в России здравоохранение держало на своих плечах ответственность за здоровье граждан. Это укрепляло в человеке детскую, зависимую позицию. Было мало понимания, что он сам угробил свое здоровье. Создавалось впечатление, что организму не хватает каких-то веществ, что что-то не то с его природой. И это могут корректировать только врачи.
Нужно ли читать книги по психологии, чтобы найти ответы на свои вопросы по жизни?
Сейчас многие читают книги по психологии. Считаю, что это очень хорошо. И здорово, если есть специалист, который сопровождает это чтение. Можно ведь заблудиться, как в дремучем лесу. В книгах много разного, можно легко подтасовывать под свое привычное… И говорить себе: «Я молодец!»
Глава 2. О психосоматике
Почему психологическое здоровье — основа всего здоровья? Почему нельзя быть абсолютно здоровым, если болит душа?
Проведем аналогию с садом. Вы не поставили границы, человек может пользоваться вашим садом по своему усмотрению. Вы находитесь в постоянной борьбе, воюете на своей территории… А вы всего лишь хотите, чтобы ваш сад благоухал. Для этого нужно иметь хорошие границы и забыть прошлое, чтобы созидать.
Так и в нашем теле мы постоянно «топчемся», мысленно организовывая боль. По разным причинам. Организм вынужден решать негативные вопросы по кругу, по кругу… по кругу… Как цирковая лошадь…
Силы заканчиваются, иммунитет падает… В негативных мыслях, даже у человека, который постоянно живет, нападая, здоровья нет. В его теле здоровья нет.
Любовь и постановка границ дают здоровье!
Психология здоровых людей
Как мыслят здоровые люди? Почему одни постоянно болеют, а у других даже нет карточки в поликлинике? Это только иммунитет или еще правильные мысли? Это люди, любящие в большей мере себя, принимающие себя. Вот и все! Начните любить себя, и вы будете выздоравливать!
Да, еще поделюсь с вами радостью, у меня нет карточки в поликлинике. Она вроде там была, очень давно, но затерялась со временем. Конечно, это не совсем правильно, важно регулярно, хотя бы раз в год, проходить профилактическое обследование. Я исправлюсь.
Да, еще очень важный вопрос про иммунитет. Считаю, уверена, знаю, вижу, иммунитет напрямую связан с психологией человека. Чем больше позитива у человека, тем лучше иммунитет. Соотношение их друг с другом прямо пропорционально.
Любовь к себе и психосоматика связаны?
Человек, который любит себя, принимает себя, вряд ли будет страдать от болезней.
И наоборот… Если человек любит себя, то вероятность появления у него психосоматики очень мала.
Нелюбовь к себе может привести к болезни?
Яркий случай. Георгий любил и служил своей любимой жене длительное время. И был счастлив абсолютно. Было законом все, чего хотела его жена. Даже детей воспитывал в преклонении перед мамой. Так длилось много лет…
Жена тоже заботилась о себе, многим интересовалась, развивалась, вращалась в интересных ей сообществах. Находила сильных мира сего для своего продвижения… И наступил момент, когда муж стал не нужен, появился интерес к другим мужчинам. И она заявила об этом своему мужу.
Для него это было как гром среди ясного неба! Дети к тому времени ушли из отчего дома. Для Георгия наступил крах. Он не умел совершенно жить для себя. Почувствовал себя презренным, выброшенным. У него включились проекции, что над ним смеются окружающие, до галлюцинаций…
Это была долгая, очень долгая наша с ним история возвращения его к жизни, к себе…
Вот что происходит, когда человек не любит себя. Всегда будет трагедия, только разная, у разных людей! Любите СЕБЯ и близких!
Кому не нужно знать о психосоматике?
О психосоматике не нужно знать, если:
• у вас и ваших близких нет никаких проблем со здоровьем, вообще;
• вы всегда в дзене, спокойны, уравновешены и расслаблены;
• вы не помните, когда в последний раз заходили в аптеку;
• вы и так все знаете, еще и других научите;
• вы верите только в официальную медицину, и расширять свое мировоззрение не планируете;
• вам нужны «волшебная таблетка» и мгновенные результаты;
• вы не готовы работать над собой;
• вы все время ищете виноватых и не готовы честно поговорить с собой.
Признает ли медицина психосоматику?
Конечно, обязательно! Медицина признает психосоматику! Уверена, каждый врач понимает, что все болезни «от нервов». Но это разные вещи — признавать и помогать.
Большинство врачей понятия не имеет, как вернуть человеку здоровье с помощью психотерапии. Такими знаниями они не обладают. Медики очень стараются учиться понимать, помогать. Они приходят ко мне на прием, стараются понять себя, свои заболевания через призму психологии.
Считаю, что врачи — особая подгруппа людей, которые живут для других. И верю, что в будущем то, что делаю я сейчас, будет признано медициной и в первых рядах будут именно они.
Что я имею в виду: признано на правительственном уровне, когда каждому человеку будет оказываться высококачественная помощь, психология будет одним из ведущих звеньев. Ну а пока ситуация такова, что психосоматика признана врачами, но, что с ней делать, знают только редкие психотерапевты.
Чем опасны психосоматические заболевания?
Это изнурительные болезни, которые отбирают краски жизни на каждом шагу и откладывают след на всех аспектах жизни. Уродуют человека внутренне и внешне. Он становится некрасивым, больным, неприятным для окружающего мира. От него просто хочется отделиться, чтобы самому не заболеть. Потому что такие люди вместе с описанием своей болезни делятся со слушателем безысходностью, конечностью, чернотой.
Это влияет на близкое окружение, всегда не в лучшую сторону, на детей. Это мешает зарабатывать деньги. Фиксировать свое внимание на целях. Такой человек часто страдает от ощущения, что ему никто не может помочь, от непонятости и чувства одиночества, от страха за свое будущее.
Так же как и заболевания, у разных людей это выражено по-разному, в разной степени. Почему нужно идти к психологу? Потому что причина всегда в нарушенных отношениях человека с самим собой и вторично — с окружающим миром. Нужно восстановить хорошее отношение с собой и окружающим миром.
По моему опыту это возможно. Это реально. При всей сладости манипуляции болезнями в контакте — ничего хорошего болезнь в жизнь не несет. Важно это понимать.
Как отличить психосоматическое заболевание от наследственного, полученного из-за окружающей среды или из-за образа жизни?
Увидеть причину заболевания возможно. Есть специальные врачебные обследования… Но это всегда не все видимое. Чаще оно переплетено в структуру сложного узора заболевания. Как при формировании болезни, так и при выздоровлении.
Много случаев описанных, рассказанных людьми, когда чудесным образом происходит исцеление… И это правда. Взять Чернобыль. Кто-то живет до сих пор в зараженной зоне. Судьбы очень разные у тех, кто работал, даже с высокой степенью облучения.
Наш организм имеет неисчерпаемые, волшебные природные возможности. Запускает эти возможности таинство веры, другие техники прикосновения к внутреннему чуду природы организма.
И все-таки большинство болезней являются психосоматическими. Которые «старательно» создаются людьми, их негативным мышлением. На обследованиях врачи не находят никаких причин и нередко советуют меньше нервничать.
Очень важно понимать, что вы обладаете всем необходимым для вашего здоровья. Чтобы осознать это, вам в помощь дана психотерапия. Не бойтесь вовремя обратиться к психотерапевту, чтобы решить вопрос в свое время.
Могут ли дети получить психосоматическое заболевание?
В отличие от взрослых, гораздо реже. Ведь дети живут в «здесь и теперь». А это гарант здоровья.
Большинство детей часто болеют простудными заболеваниями. Как оказывается, для них это ключик к вопросу принятия, получения внимания. Аллергические заболевания в детстве — это чаще всего столкновение желаний ребенка с запретами родителей. Возникает агрессия, но на родителей ее выплескивать нельзя, не получается, и весь этот негатив должен куда-то идти.
Конец ознакомительного фрагмента
