Слон, когда пришел Наполеон

Остаемся пока в деловой зоне. Стиль работы также сильно влияет на ее устройство. Много ли вы двигаетесь? Громко ли разговариваете? Сколько у вас хобби? Я выявила пять типов рабочего стиля и для каждого подготовила пару советов. Найдете себя? И да, вы можете быть в пятницу Золушкой, в понедельник Наполеоном, а в моменты озарения — вдруг Слоном.

Золушка

● Кто? Золушка все время трудится. Она просто не может сесть и расслабиться, если в ее поле зрения попадает немытый стакан. Она начищает его до неприличного блеска, открывает шкаф, видит, что посуду стоило бы расставить по-другому, начинает все переставлять, в итоге решает, что необходимо докупить какую-то подставку для тарелок, лезет в интернет, выбирает эту подставку, попутно вспоминает еще какую-нибудь нерешенную проблему — и так пролетает день.

● В чем проблема? Золушки не любят удаленку из дома, потому что здесь находятся их владения, постоянно что-то отвлекает, всегда находится потенциал для усовершенствования. Иной раз на офисную работу времени вообще не остается.

● Хитрости. Рабочее место Золушки важно располагать так, чтобы в поле зрения не попадали домашние заботы. Надо составлять графики и беспощадно избавляться от лишнего, чтобы не впадать в прокрастинацию, ухаживая за барахлом. В конце концов, на вашей собственной территории предметы должны работать на вас, а не наоборот.

Стахановец

● Кто? Стахановец — это человек-рывок. Он получает задачу и не успокоится, пока не выполнит ее, даже если это задача марафонского характера. Когда иные не могут сконцентрироваться на одном занятии, этот тип не может оторваться от него. Так что он сидит часами напролет, забывая про сон, питание и, разумеется, про положение собственного тела.

● В чем проблема? Если мебель при таком марафоне неудобная, это приведет к болям в теле, бессоннице и затяжному периоду восстановления.

● Хитрости. Чтобы Стахановцы имели возможность достигать поставленных целей и не портить при этом свое здоровье, им важна идеально подобранная эргономичная мебель (ей в этой книге посвящено несколько глав). А еще можно носить часы или браслеты, которые каждый час напоминают о том, что пора подвигаться.

Наполеон

● Кто? Наполеон нуждается в движении, он харизматичен и говорлив, не может без общения. Мастер холодных продаж.

● В чем проблема? Находиться с таким персонажем в одной квартире очень тяжело, сконцентрироваться на своих делах — невозможно. Он много и громко дискутирует с клиентами по телефону и ходит по всей квартире, «нагуливая» аргументы для переговоров. Его рабочее место можно, конечно, постараться определить куда-нибудь подальше, чтобы остальные домочадцы тоже могли заниматься своими делами, но это, скорее всего, не поможет. Зачастую такого пространства в квартире просто нет, да и Наполеону нужен простор полей, иначе он просто не сможет выдавать свои гениальные идеи.

● Хитрости. Тут важны умные акустические решения, причем не только в рабочем пространстве, но и во всех остальных зонах, куда в порыве стратегического монолога может забрести наш Наполеон. В тяжелых случаях можно оборудовать шумовые капсулы прямо в квартире. Важно проработать график работы, особенно когда Наполеона в семье два!

Слон

● Кто? Слонам тесно в квартирах. Они способны погружаться одновременно в большое количество занятий, каждое из которых материализует вокруг себя еще большее количество предметов. Все эти занятия расширяют кругозор Слона, но окружающим этого не понять, так что все дивятся масштабам его интересов и советуют «стать покомпактнее».

● В чем проблема? Проблема Слона в том, что размер квартиры не имеет значения: ему тесно везде. Если он переедет из 40 квадратов в 80, уже через неделю проблема с захламлением будет на прежнем уровне, а то и хуже: ведь теперь возможностей для складирования вещей стало вдвое больше.

● Хитрости. Слону надо работать над гигиеной покупок. Помогут разнообразные техники деклатеринга [От уже знакомого многим расхламления деклатеринг (англ. decluttering — расчистка, наведение порядка) отличается тем, что его основная цель — не выбросить побольше, а реорганизовать имеющееся получше.] и методики распределения вещей в рабочем пространстве. Обилие идей помогут поддержать системы достижения целей. В общем и целом Слонам не нужно «быть компактнее» (это может погубить их творческие порывы), им необходимо учиться шерить [Шеринг (англ. to share — делиться) — совместное использование ресурсов несколькими людьми, шеринговая экономика — экономика совместного потребления. Кто-то заметит: почему не сказать просто «поделиться»? Но философия и бизнес-модель шеринга — это не столько про щедрость, сколько про стремление к эффективности и экологичности, и шеринг нередко подразумевает получение дохода. «Шерить» (часто с помощью технологий и онлайн-платформ) можно жилье, автомобили, инструменты, информацию, пространство и т. д.].

Шерлок

● Кто? Шерлок решает задачи быстро. Ему не нужен большой стол и книги, постоянно находящиеся на виду: он ценить мобильность пространства, в котором 80 % времени уходит на ничегонеделание, а 20 % — на работу. И это самая эффективная для него пропорция.

● В чем проблема? Такому человеку важно иметь возможность экспериментировать, менять локацию. Если оборудовать идеальный, но ненужный стол, на нем просто будут кучей скапливаться вещи.

● Хитрости. Не стоит помещать рабочее место Шерлока в центр гостиной. Его можно спрятать в шкаф, интегрировать в подоконник. Шерлоку важно разнообразие мест, где можно присесть и подумать, так что диваны, стулья, пуфы — у него полное смешение зон.

Надеюсь, вы немного улыбнулись, узнав себя в какой-то из ролей, и больше не переживаете, что с вами что-то не так. Пространство настраивается под любую особенность. Идем дальше: будем анализировать ваши позы, если вдруг вы узнали в себе Стахановца.

В позе Шефа

Учитесь, работаете, вышиваете крестиком? Обратите внимание на преобладающие позы во время своих домашних занятий. Понаблюдав недельку за собственными привычками и вытекающими из них неприятными ощущениями в теле, можно более конкретно разговаривать о том, какие задачи вам необходимо решать в первую очередь. Я здесь предлагаю еще одно гипотетическое разделение всех стилей трудовой динамики на пять типов.

Йог

● Кто? Это, разумеется, не настоящие йоги, а люди, которые постоянно сидят в непонятных позах, как коты, и им это, дескать, удобно. Они усидчивы, хорошо концентрируются: все внимание, отнятое от тела, отдано работе. Среди Йогов много Стахановцев, и наоборот, хотя это не одно и то же.

● В чем проблема? Потом оказывается, что все болит: колени, спина, даже голова, потому что, когда тело посылает мольбы о нормальной позе, Йоги их игнорируют как иллюзорные жалобы слабого духа.

● Хитрости. Важно проанализировать, как Йогу наиболее удобно, и подобрать подвижный хокер [Хокер — стул на одной ноге, нечто среднее между барным стулом и табуреткой.] или кресло, в котором можно занять странную позу (табуретки для позы лотоса, подвижные экзоконструкции, татами-маты с отворачивающимися манжетами, трансформирующие пол в стол, и т. д.), но при этом неопасную для организма. Важно, чтобы был выбор и в течение дня человек имел возможность менять положение тела. Можно даже ставить таймер, напоминающий о том, что пришла пора сменить позу.

Кен

● Кто? Нет, это не красавчик с золотыми волосами и прессом-«шоколадкой», это в меру мотивированный персонаж, который почти не двигается. Он надменно сидит с несгибающимися ногами и торсом, откинувшись на спинку стула, и лениво постукивает по клавиатуре.

● В чем проблема? В отличие от пластикового Кена, у живого человека поясница все-таки гнется. В неудобной позе она провисает, мышцы перенапрягаются, а спустя некоторое время начинаются проблемы со здоровьем.

● Хитрости. Расслабленность Кена можно сохранить, если подобрать полусидячие, полулежачие позиции на регулируемых креслах, двойные экраны с укрупненным шрифтом на расстоянии и беспроводную клавиатуру, это сохранит остроту зрения.

Емеля

● Кто? Емеля работает лежа, порой даже не вставая с «печи» после пробуждения. Кладет ноутбук на колени, две подушки под голову — и понеслось. Емель много среди предполагаемых сов. Встать с постели им нелегко, а голова уже начинает генерировать идеи, вот они и приспособились работать прямо в кровати.

● В чем проблема? Из-за неверного положения экрана можно испортить зрение. А наклон головы приводит к перенапряжению мышц шеи и, как следствие, к головным болям.

● Хитрости. Людям с такими привычками помогут специальные регулируемые подставки для компьютера, надкроватные столы и много-много подушек для полусидячего положения, чтобы разгружать шею и кисти рук.

Эмма

● Кто? Да не обидятся счастливые обладательницы этого прекрасного имени! Эммой назвали исследовательский проект «Коллега будущего» — это созданная британскими учеными восковая модель женщины, проработавшей 20 лет в офисе [Знакомьтесь, это Эмма — возможно, ваша будущая коллега // Fellowes Brands. 2019. 13 ноября. https://youtu.be/EjvmBCcYXJ4.]. Эмма сидит, сутулясь, перед экраном, придвинувшись поближе и почти не шевелится.

● В чем проблема? Эксперимент «Эмма» говорит нам о том, что при малоподвижном образе жизни всех нас ждут проблемы Эммы: у нее лишний вес, плохая осанка из-за постоянно сгорбленной позы, варикоз и воспаленные глаза. Из-за отсутствия физической активности у нее слабые мышцы, сыпь на руках, опухшие запястья, болезненная кожа, а еще из-за плохого воздуха в офисе у нее волосатые уши и нос. Жесть, да?

● Хитрости. Если не хотите быть Эммой, делайте упражнения и проветривайте помещение!