logo Книжные новинки и не только

Вся правда о еде

Елена Бойко

«Правильное питание — это здоровье. А здоровье — это всегда красиво!».

Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы — лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание — это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!

АСТ Страницы: 288 ISBN: 978-5-17-109482-9 Тираж: 3000 Серия: Доктор блогер
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Елена Бойко Вся правда о еде

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута