logo Книжные новинки и не только

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Елена Чернявская

Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!

Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».

Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».

Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»

Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».

Победить их всех — основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.

Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга — верный шаг к получению желаемого.

Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

АСТ Страницы: 288 ISBN: 978-5-17-120692-5 Тираж: Серия: Мастер здоровья
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Елена Чернявская BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута