logo Книжные новинки и не только

Сбрось стресс

Евгений Фомин

Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор — врач и психотерапевт — дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.

Университет Синергия Страницы: 96 ISBN: 978-5-4257-0302-6 Тираж: 1000 Серия: Внесерийно
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Евгений Фомин Сбрось стресс

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута