logo Книжные новинки и не только

Workout. ХЗ как похудеть

Евгения Левитан

Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?

Каждый человек индивидуален, и самая важная задача — подобрать ключ к собственному организму.

Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.

Эксмо Страницы: 272 ISBN: 978-5-04-098078-9 Тираж: 5000 Серия: WORKOUT - фитнес-сообщество. Более 5 млн. подписчиков
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Евгения Левитан Workout. ХЗ как похудеть

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута