Хорошая кровь способна вылечить всё. Эффективная методика, благодаря которой китайцы и японцы живут дольше европейцев Хориэ Акиёси читать онлайн бесплатно

Хориэ Акиёси

Хорошая кровь способна вылечить всё. Эффективная методика, благодаря которой китайцы и японцы живут дольше европейцев

Введение

Эта книга о том, как улучшить кровообращение и решить физические и психологические проблемы.

Может ли улучшение кровообращения решить все проблемы?

Наверняка вы думаете, что хороший ток крови улучшает здоровье, но может ли он влиять на наше эмоциональное и физическое состояние?

Задумайтесь на минутку: когда вы физически чувствуете себя неважно, ваше настроение, ментальное состояние тоже ухудшается.

Когда у вас сильные боли в плечах или когда вас мучает головная боль, вы начинаете погружаться в негативные мысли. Перед месячными вы можете быть раздражительными и плохо справляться со своими эмоциями.

И наоборот: если утром вы просыпаетесь свежим и отдохнувшим, вы начинаете день с позитивным настроем.

После занятий спортом вы чувствуете себя бодрым и свежим.

После того, как вы поели что-то вкусное, вы ощущаете удовлетворение и счастье.

Это доказывает, что наше психическое состояние и состояние нашего тела неразрывно связаны, и наше кровообращение оказывает влияние на то и другое.

Если вам знакомы те состояния, о которых я написал выше, и если сейчас у вас есть телесные и психические проблемы, которые вы хотели бы решить, улучшение кровообращения обязательно поможет вам.

Корень всех физических и психических проблем находится в кровообращении.

Метод усиления кровотока, который я предлагаю в этой книге, является не просто методом укрепления здоровья. Он не только улучшает состояние тела, но и помогает вашему психическому здоровью.

Это происходит потому, что кровоток не только обеспечивает доступ кислорода и питательных веществ ко всем шестидесяти триллионам клеток в организме [六十兆個 в японском языке означает «шестьдесят триллионов», и это число обычно используется для описания количества клеток в человеческом теле. — Прим. перев.], но также улучшает ваше психоэмоциональное состояние через мозг и гормоны. Так как первопричина одна, улучшение кровотока может решить множество проблем разом. Это ли не захватывающая мысль?

Разрешите представиться: меня зовут Хориэ Акиёси, я фармацевт китайской медицины в четвертом поколении. Я происхожу из семьи, которая держит аптеку препаратов китайской медицины с эпохи Тайсё (прим. 1912–1926). Эта аптека расположена рядом с синтоистским храмом Идзумо тайся.

Я специализируюсь на гинекологии и консультирую как местных жителей, так и пациентов со всей Японии, включая Токио, Осаку, Окинаву, а также пациентов из-за рубежа. За последние десять лет я дал более 50 000 консультаций на различные темы, включая женские заболевания, такие как менструальная боль, эндометриоз и бесплодие. Также я консультировал пациентов с онкологией, депрессией, людей, которые хотели стать красивыми, похудеть, и многих других.

В традиционной китайской медицине мы определяем индивидуальную конституцию пациента на основе заболеваний и симптомов, а затем выбираем индивидуальный подход к каждому человеку. Мы выбираем лекарственные средства для каждого пациента из сотен видов трав и комбинаций традиционных китайских препаратов.

В моей аптеке на первую консультацию я обычно трачу примерно два часа, а затем, на последующих регулярных консультациях — около тридцати минут, чтобы расспросить пациента о проблемах и об улучшениях в состоянии организма. Я упоминал, что дал около пятидесяти тысяч консультаций за десять лет, но речь идет не просто о количестве людей, с которыми я общался. Скорее я хочу подчеркнуть тот опыт, который я накопил, слушая каждого человека, отслеживая изменения в состоянии здоровья и телосложении. И, исходя из этого опыта, я утверждаю, что улучшение кровообращения — это ключ к решению многих проблем души и тела. Многие, когда слышат об улучшении кровообращения, думают о том, что кровь нужно сделать «более жидкой». Однако у большинства женщин с плохим кровообращением проблема заключается не в том, что кровь слишком густая и не может свободно течь, а в том, что кровь не образуется в достаточном количестве, что вызывает плохое кровообращение. Поэтому, даже если вы стараетесь сделать свою кровь более жидкой или нагреваете ее, вам, к сожалению, не удастся улучшить кровообращение, потому что крови просто-напросто недостаточно для того, чтобы она могла свободно течь. Таким образом, нужно стремиться не к разжижению крови, а большему объему крови.

На китайском языке это называется 血虚 [xuèxū] — состояние недостатка крови, или дефицит крови. Фактически более 90 % женщин, с которыми я общался в ходе консультаций, было присуще это состояние.

Взгляните на некоторые из многочисленных отзывов моих пациентов:

«Я стала более уверенной в себе и смогла снова выйти на работу»,

«Я много раз проходила лечение от бесплодия, во время которого мне никак не удавалось забеременеть, наконец-то я смогла зачать ребенка»,

«Я похудела, нашла парня, и мы поженились»,

«Я всегда была раздражительной, но стала более спокойной и перестала кричать на детей»,

«Раньше я бралась за любое дело и тут же его бросала, не могла сосредоточиться на долгое время, но теперь у меня стало получаться: я могу дольше сосредотачиваться на работе».

Почему увеличение кровотока влияет не только на улучшение здоровья и снятие симптомов болезни, но также на улучшение психологического состояния?

Здесь особое влияние оказывает «качество крови».

Я расскажу об этом подробнее позже, но в китайской медицине понятие «кровь» означает не только саму кровь, но и питательные вещества и гормоны в ней.

Иными словами, увеличение количества крови также означает улучшение ее качества. Так называемые «гормоны счастья и мотивации», а точнее, нейромедиаторы, такие как серотонин и допамин, также контролируются кровотоком.

С точки зрения китайской медицины известно, что если организм не способен производить кровь, то возникает апатия; если крови недостаточно, то появляется тревога; если кровь не циркулирует, то возникает раздражительность. Из-за нарушения кровотока возникают негативные эмоции, и в результате психическое состояние ухудшается.

Существует ли какое-то волшебное лекарство на основе китайской медицины, которое увеличивает кровоток? Никакого такого лекарства нет. Конечно, в нашей аптеке мы используем препараты китайской медицины, но наряду с препаратами необходимо использовать различные техники в повседневной жизни, которые могут оказать гораздо больший эффект, чем медикаменты.

Честно говоря, не все люди, которые обращались к нам за помощью, смогли решить свои проблемы. К сожалению, некоторые прерывают лечение по разным причинам. Среди них есть те, кто думает, что «нужно просто принимать выписанные лекарства», а также те, кто считает, что болезнь — это то, с чем должны справляться врачи и фармацевты.

Я могу подобрать для пациента хорошие китайские препараты и дать советы по улучшению конституции, однако конституция не улучшится просто так. Советы и медикаменты — это неплохо само по себе, но на самом деле это не решит проблему. Кровоток тоже не увеличится.

Ваше текущее состояние души и тела является результатом накопления вашего прошлого жизненного опыта. Вы можете это исправить только сами. Никакие китайские лекарства не помогут, если вы ничего не меняете в своей жизни.

Поэтому, пожалуйста, отнеситесь с пониманием к тому, что только вы сами можете излечить себя. Но не беспокойтесь, я не собираюсь говорить вам что-то сложное и не собираюсь просить вас делать что-то сложное. Вы легко сможете включить методы, о которых я собираюсь рассказать вам, в свою жизнь.

Более того, я собрал только те методы, которые показали свою эффективность в повседневной жизни, сочетая их с теориями современной медицины и техниками традиционной восточной медицины, которые были разработаны на протяжении тысячелетий и опробованы в ходе пятидесяти тысяч консультаций.

Слушайте ваше тело. Если вы используете правильные методы, то, всего лишь слегка изменив привычный стиль жизни и улучшив кровообращение, вы сможете помочь своему телу чувствовать себя лучше.

Я осознал, решая множество проблем своих пациентов, что когда кровообращение улучшается и тело становится более здоровым, то улучшается и психоэмоциональное состояние. По мере улучшения самочувствия, меняются и лица людей, которые раньше всегда были грустными, скучающими, негативно настроенными и постоянно жалующимися на жизнь. Постепенно лица этих людей становятся светлыми, они начинают улыбаться, их слова меняются. Я заметил, что всегда решение проблем как тела, так и души было связано с улучшением кровообращения.

Может быть, это связано с тем, что я ставлю себе целью не просто помочь человеку справиться с его физическим недугом, но также поработать с психологическими барьерами, такими как ограничивающие установки или зацикленность на чем-то.

Обычно, если вы обращаетесь в аптеку или больницу, чтобы обсудить свои проблемы со здоровьем, мало внимания уделяется вашему психическому состоянию, если только вы не обращаетесь к психиатру или психотерапевту. Однако я всегда думаю о том, что прячется за болезнью или симптомами, что является источником и причиной недугов.