Помню, как играла со старшим братом в боулинг, когда мне было восемь. Мы довольно часто участвовали в турнирах, но мои успехи были весьма посредственными. Но однажды вечером я играла почти идеально. Удивительно, если не сказать больше, но каждый мой бросок, даже самый небрежный, попадал в цель. Помню, как хотела нарочно сделать плохой бросок, чтобы просто посмотреть, что произойдет. Я выбивала страйк за страйком, пока, шокированная и раздраженная, не перешла со страйков на спэры. Все это происходило, когда мне казалось, что я пребываю в безвременье, в некой трансцендентной зоне.

Позже я поняла, что легко могу замедлить время, и эта способность часто помогала мне прибывать на место раньше, чем это было физически возможно. Много лет назад, когда я училась в старшей школе, мне нужно было сдать академический оценочный тест для поступления в университет. Утром перед экзаменом я опаздывала, до начала теста оставалось всего 30 минут, а школа находилась в 50 километрах от дома, за горным перевалом — по моему опыту, слишком далеко, чтобы успеть к началу. Однако вместо того, чтобы беспокоиться об опоздании, я сфокусировалась на том, что сажусь за парту в аудитории вовремя. Я села в машину и начала прокручивать в голове, как захожу в аудиторию и смотрю на настенные часы, которые показывают нужное мне время. В итоге я зашла в аудиторию и села за парту за несколько минут до начала теста.

Однако я почти не рассказывала о подобном семье или друзьям, так как делиться подобными историями было слишком неудобно, мне казалось, что они сочтут меня странной или даже сумасшедшей. Временами в детстве я говорила об удивительных событиях, происходивших со мной: как я летала или как останавливалось время. Но взрослые говорили, что это просто магическое мышление, которое свойственно детям. И невозможно понять, что происходило на самом деле, ведь со временем воспоминания естественным образом трансформируются, наслаиваются и искажаются.

Тем не менее мне хотелось понять, почему мое восприятие времени так сильно отличается от восприятия других. И спустя десятилетия поисков в древних сказаниях, школах мистерий, эзотерических духовных практиках я поняла, что мой опыт не является новым и исключительным; в восточной духовной традиции эти знания передавались практикующим из поколения в поколение.

Однако, будучи западным человеком, я хотела понять, как нечто подобное возможно с научной точки зрения. Поиски в конечном итоге привели меня к современной науке, где углубление в физику позволило мне понять, что происходило со мной все эти годы. Вот что я поняла, углубив свои знания: время — наполовину физическое и наполовину воспринимаемое явление, и это объясняет, почему иногда оно растягивается, словно резиновая лента. Воспринимаемое время отчасти контролируется нами.

Этот навык можно тренировать, используя технику погружения в состояние сфокусированного восприятия. Состояние сфокусированного восприятия — это измененное состояние сознания, в которое можно погрузиться при различных обстоятельствах, в том числе во время занятий спортом, при столкновении с серьезной опасностью или намеренно войти в него с помощью практик, описанных в этой книге. Это состояние полной концентрации, ощущение собственного мастерства, выход за пределы сознания, преодоление себя. Это также особый опыт, когда время течет по-другому, замедляется или даже полностью останавливается. Если вы поймете, как войти в это состояние, вы сможете преодолеть время.

Возможно, вы уже пребывали в состоянии сфокусированного восприятия, в котором время текло для вас по-другому. Много лет назад мой друг Билл рассказал, как ехал по довольно загруженному калифорнийскому шоссе со скоростью 130 км/ч. В левой полосе он заметил женщину, которая ехала с той же скоростью, что и он. Вдруг он увидел, как из кузова грузовика, который ехал перед ним, выпала большая шина, трижды подпрыгнула, разбила лобовое стекло женщины и убила ее — все как в замедленной съемке. Но ему казалось, что в его распоряжении все время мира, чтобы предпринять все необходимые действия. Билл видел, как машина слева медленно теряет управление, но он сумел избежать столкновения, вырулив на обочину. Острое ощущение опасности изменило его восприятие времени, которое для него сильно замедлилось, — и он смог спасти свою жизнь.

Возможно, и вы чувствовали, как замедляется время, когда сталкивались с опасностью, погружались в приятные воспоминания, наблюдали за тем, как волнуется море на пляже, держали на руках младенца или погружались в работу.

В каждом упомянутом случае вы погружались в состояние сфокусированного восприятия, которое вызывало ощущение преодоления времени. Что я имею в виду под преодолением времени? Это состояние характеризуется полной концентрацией, эмоциональным подъемом, ощущением собственного мастерства, выходом за пределы сознания, преодолением себя. Многие называют это состояние «зоной», «потоком», «Сейчас», «нахождением в моменте» или просто «присутствием».

Обычно в это состояние погружаются спонтанно, при определенных обстоятельствах и эмоциональных переживаниях, связанных с предсмертным опытом (как у меня), крайней опасностью (как у Билла), приливом любви (духовным прозрением, прикосновением к новорожденному), крайней сосредоточенностью (как на баскетбольном матче, например). Но вместо того чтобы ждать, когда вы окажетесь в опасности или испытаете эмоциональный всплеск, я покажу вам, как войти в это состояние самостоятельно, чтобы начать управлять своим временем. В него можно погрузиться, изменив ту часть времени, которой можно управлять — ваше собственное восприятие. Сфокусироваться можно, изменив подвластный вам временной аспект — ваше восприятие. С помощью простых практик, доступных каждому, вы наконец сможете превзойти время и свою устаревшую концепцию времени.

Я поняла, что независимо от того, какие проблемы есть в жизни человека, изменение представлений о времени открывает путь к личностной трансформации и позволяет совершить «квантовый скачок» в сторону улучшений почти во всех сферах жизни. Что, если время не движется вперед равномерно и его можно ускорить или замедлить, исходя из ваших потребностей? Что, если можно изменить представления о течение времени в физическом мире, не изобретая машину времени?

Несколько лет назад на конференции, полной успешных и интересных людей, я познакомилась с женщиной. Она добилась больших успехов в карьере. Мы разговорились, и она рассказала, что подавлена, так как мечты о будущем омрачены воспоминаниями о прошлом, в которых она застряла.

Опираясь на изложенные в этой книге принципы, я объяснила, что привычного ей времени на самом деле не существует. Время не линейно и не фиксировано; оно растяжимо, его можно контролировать и использовать в своих целях. Я объяснила ей, что, если знать, из чего состоит время, им можно управлять самостоятельно. И хотя разговор касался преодоления временных рамок, он также затронул и личную трансформацию. Я объяснила, что если продолжать растрачивать время, будучи парализованным сожалениями о прошлом и страхами перед будущим, никакие знания о времени не помогут ей начать делать то, что она хочет.

Я рассказала ей о двух практиках, которые помогли ей изменить восприятие как прошлого, так и будущего, и она смогла начать создавать такую жизнь, какую сама хотела. Они требовали повторений и сосредоточенности, но ее сознание пробудилось, и она смогла выйти за пределы своего прошлого и начать познавать истинное устройство мира.

Изменилась ли ее жизнь? Вот что она сказала:

...

Практики, о которых рассказала Лиза, изменили мою жизнь. То, что сдерживало меня, утратило свою силу. Цели, которые казались недостижимыми, стали намного ближе. Способность погружаться в состояние сфокусированного восприятия сделала меня намного продуктивнее, я поняла, что это состояние, где нет места тревожным мыслям. Время замедляется, напряжение отступает, и я могу достигать своих целей!

Сфокусированное восприятие также улучшило мои спортивные успехи. Я играю в теннис. Чем лучше я фокусируюсь на летящем с другого конца корта мяче, тем больше у меня времени на подготовку к удару. Кроме того, чем больше я фокусируюсь на мяче, тем больше расслабляюсь. Чтобы хорошо ударить, у меня есть столько времени, сколько мне нужно. Это напоминает мне о том, что и в остальных сферах жизни у меня есть все необходимое мне время.

Мне повезло. Я встретила Лизу, когда поняла, что ответы на все мои вопросы содержатся в подсознании, но именно Лиза дала мне ключ к решению проблем.

Она изменила свое восприятие времени. Она осознала, что не зависит от него, а создает, и в действительности у нее есть все время мира, чтобы делать все, что она хочет. У нее есть стратегии и инструменты, чтобы все происходило в нужное время, и это приводит к глубокому чувству взаимосвязи всего происходящего и благодати. Она начала свой путь к преодолению времени.

Мы прикладываем много усилий, чтобы управлять временем, но нужно задаться вопросом — почему проблема времени так важна для нас? Полагаю, одна из главных причин в том, что мы хотим найти ответ на фундаментальный вопрос — что мне делать теперь?

Когда вы перестаете зависеть от циферблатов и знаете, что можете замедлять или ускорять время, исходя из своих потребностей, ответить на этот вопрос становится намного проще. Задающие его в конце концов получают ответ, а потом делают шаги в соответствии с ним и находят в жизни цель и смысл.

Изложенная в этой книге теория времени и различные практики помогли мне не только понять, что делать в каждый момент времени, но и начать реализовывать свои желания. Именно в этом поможет вам «Все время мира». Возможно, впервые мы не только понимаем, как объяснить время с научной точки зрения, но и как применить эти знания, чтобы изменить свою жизнь и делать то, что хочется.

Да, я научилась «растягивать время», как выразился Эйнштейн, после того как побывала в шаге от смерти, всю жизнь размышляла и изучала, что вызывает чувство безвременья, и десятилетиями выполняла различные практики. Здесь, на страницах этой книги, я собрала все свои знания для вас в виде полезных практик, которые помогут вам войти в состояние сфокусированного восприятия и изменить свое понимание времени. Вот они:

Часть 1: Взгляните на время иначе. Первый этап — не практика, а переосмысление существующей концепции времени. В этой части я делаю краткий обзор научных доказательств того, что время не является неизменным и линейным, каковым мы его считаем. Моя теория заключается в том, что время — отчасти физическое, отчасти воспринимаемое явление. И поскольку восприятие времени зависит от вас, вы можете его изменить. Это основной этап нашего путешествия, ведь если вы продолжите верить, что время неизменно и линейно (несмотря на научные доказательства обратного), вы не сможете добиться результатов при выполнении практик.

Конец ознакомительного фрагмента