Эти три принципа сильно помогли мне в жизни. Именно на них я опиралась, создавая эту книгу.
Итак, начните свой путь к жизни вашей мечты — в ее тотальности творения, личностного роста и служения. Уверена, он принесет вам много открытий о самих себе, гораздо более глубокое понимание того, чего вы на самом деле хотите от жизни, и, самое главное (если вы будете настойчивы и последовательны во внедрении ваших открытий и формировании новых привычек), — реальные устойчивые изменения. Это неизбежно, поскольку решимость, фокус на цели и непрерывные усилия всегда приносят нужный результат.
Введение
Путь к жизни, наполненной смыслом
Каждый из нас — творец, который может создать из своей жизни шедевр.
Я считаю, что за пять-семь лет можно полностью трансформировать свою жизнь и что эти позитивные изменения будут подчинены логике развития человека. Понятно, что количество времени, необходимого для этого, у каждого будет индивидуальным в зависимости от стартовой точки и прилагаемых осознанных усилий. Какие-то этапы могут накладываться друг на друга, но общий паттерн будет прослеживаться. У каждого этапа своя задача и свой инструментарий для гармоничного и эффективного прохождения. А смысл пути в целом — максимально безупречно простроить себя на персональном уровне так, чтобы приблизиться к желаемой реальности. И начинается любая успешная и наполненная смыслом жизнь всегда с осознания своих истинных ценностей, миссии и предназначения.
Так или иначе, осознанно или неосознанно вы сейчас проживаете или уже прожили хотя бы один полный цикл данного пути. Циклов в течение жизни может быть несколько, как и способов применения уникальных талантов, с которыми мы пришли в этот мир. Наша задача — осознанно выбрать свой путь и прожить его по максимуму.
В книге мы вместе последовательно пройдем все этапы одного цикла личного развития (рис. 3). Структура изложения каждого этапа в книге будет единой:
...начнем с сути и задач каждого этапа;далее поговорим о том, что обычно происходит с вами и вокруг вас на каждом этапе;разберем логику этапа — алгоритм движения и инструментарий, который поможет вам прожить этот этап эффективно;через практики и медитации вы начнете простраивать себя в реальности и нарабатывать новые привычки;и наконец, я поделюсь с вами историями из жизни.
Рис. 3. Путь в жизни, наполненной смыслом
Пусть ваше путешествие будет результативным и увлекательным.
Этап 1
Смысл жизни: Осознание
Мы рождены для того, чтобы творить жизнь по своему усмотрению и быть счастливыми.
Суть и задачи этапа
Это очень важный духовный этап пути. Цель на данном этапе — понять, чего хочет ваша душа, зачем вы родились, какой опыт стремитесь приобрести, и простроить себя в соответствии с этим глубинным пониманием. Все изменения во внешнем мире начинаются с простройки себя. Человек всегда достигает впечатляющих результатов, когда движется изнутри вовне — от осознания своего кредо, смысла своей жизни к внешним действиям и изменениям. Основной риск — неправильно определиться с тем, чего вы действительно хотите, и потерять время на преследование чужих целей.
Этот этап познания себя необходим для достижения высокого уровня самомотивации и его поддержания на протяжении большого жизненного цикла, который может длиться от 7 до 15 лет. Вы осознаёте, что для вас действительно ценно в жизни, что первично, а что вторично; раскрываете свои уникальные способности, таланты, которыми наградила вас природа; определяете способ их применения, реализации в жизни; постигаете свою миссию на Земле. Вы делаете выбор, в какой сфере деятельности самореализовываться, ставите цели и окончательно определяете, как будет выглядеть ваше колесо жизненного баланса, какой образ жизни соответствует вашей миссии, кто вы сейчас и кем хотите стать по результатам этого цикла. По сути, это этап глубокого самопознания, который помогает глубоко заглянуть внутрь себя и выбрать свой уникальный путь.
Схематично суть этого этапа изображена на рисунке 4.
Рис. 4. Алгоритм первого этапа пути [Создавая этот алгоритм, я вдохновлялась пирамидой логических уровней разработчика техник НЛП и эксперта в этой области Роберта Дилтса, адаптировав ее на основе своего практического опыта.]
Что происходит с вами и вокруг вас
На этом этапе мы слышим зов своей души. Как правило, это выражается в неудовлетворенности тем, где мы находимся, в ноющем чувстве, что занимаемся не тем, чем хотелось бы, и что наша жизнь выглядит не так, как мы себе представляли. Молодые люди испытывают при этом предвкушение и энтузиазм, тревожное беспокойство и даже страх, смогут ли они сделать нужный выбор и найти верный ориентир в жизни. В зрелом возрасте мы можем переживать странное чувство неудовлетворенности, начинаем обращать внимание на некие знаки: интересоваться рассказами о людях, которые кардинально изменили свою жизнь и пошли не туда, куда изначально планировали, и нашли свое истинное призвание. Так или иначе, возникает фундаментальное желание определиться со своей жизненной стратегией.
Это важная точка бифуркации [Точка бифуркации — термин из теории самоорганизации, обозначающий критическое состояние системы, при котором возникает неопределенность: станет ли состояние системы хаотическим или она перейдет на новый, более дифференцированный и высокий уровень упорядоченности.], которую нельзя игнорировать. Именно с нее начинается поиск своего счастливого пути. Находясь в этой точке, важно понять, чем недовольна ваша душа, чего вы хотите, что для вас ценно и какую сферу своей жизни вы хотите трансформировать в первую очередь.
Логика этапа
Ключ к успешному прохождению данного этапа — в последовательном осмыслении ряда фундаментально важных вещей. Вам необходимо сделать следующее.
1. Сформулировать, что для вас важно, выявить свои ценности и приоритизировать их. Во многом это поможет определить, в каком направлении вам двигаться.
2. Осознать свои способности и таланты, с помощью которых вы будете формировать свой уникальный способ самореализации в мире.
3. Выяснить, для выполнения какой миссии вам даны эти таланты — какой мазок на картине мира вы хотите оставить благодаря своим способностям.
4. Понять, через какое предназначение вы будете реализовывать свою миссию на Земле — какую сферу деятельности для себя изберете.
5. Определиться, кем вы на самом деле хотите стать, — разобраться со своей самоидентификацией во всех сферах жизни.
6. Сформировать видение своего жизненного пути, определить нужные ресурсы, поставить цели и наметить примерный план действий.
Начинать всегда стоит с осознания своих ценностей — это помогает понять, чем мы готовы, а чем не готовы заниматься на данном этапе жизни.
1. Ценности
Недовольство текущей ситуацией часто объясняется глубинным ценностным кризисом. Это знак того, что в вашей жизни произошел рассинхрон и вы, скорее всего, игнорируете свои самые важные ценности и приоритеты.
...Претензии к жизни и отсутствие радости — это все замаскированное недовольство самим собой за предательство своих глубинных ценностных потребностей.
Ценности — это то, что имеет для нас большое значение, чем мы дорожим и что приносит нам радость. Это основа для принятия важных решений, некий код нашей жизни, который определяет, что и почему мы делаем. Человек всегда совершает выборы, которые так или иначе согласуются с ценностями — его собственными или навязанными извне. Проблема в том, что мы зачастую не осознаем своих ценностей.
О каких ценностях идет речь? О любви, семье, здоровье, самореализации, личностном развитии, честности, высоком профессиональном уровне, лидерстве в своей сфере, вере в Бога и многих других. У каждого из нас на определенном этапе жизни свой набор из двух-трех приоритетных ценностей, которыми и надо руководствоваться.
Понимание своих ценностей дает огромную власть над жизнью и делает вас автором своей судьбы, поскольку все ваши дальнейшие выборы, решения и действия будут основываться на ваших приоритетах. Если осознавать свои ценности, четко приоритизировать их, то они становятся своего рода маяками, которые освещают путь и делают правильный выбор этого пути легким и естественным. Причем речь идет не просто о некоем наборе одинаково важных вещей, а о четкой иерархии ценностей, об их объективной приоритизации в соответствии с тем, что вы считаете наиболее важным для себя именно сейчас, на данном этапе своего развития. Исходя из личной иерархии ценностей, вы начнете планировать свою жизнь вплоть до мелочей, таких как ежедневный график активностей.
Рис. 5. Примеры ценностей
Наши ценности, безусловно, меняются с течением времени. Мы все переживаем как минимум несколько больших ценностных кризисов на протяжении жизни. Например, многие из нас до 30 лет видят своей основной задачей профессиональную самореализацию и обеспечение себе достойного уровня жизни. По достижении этого возраста часто происходит кризис карьерных ценностей и возникает желание самореализоваться в семье, оставить после себя физическое наследие на Земле в виде детей. В 40–50 лет мы, как правило, переживаем ценностный кризис, который при-водит к осознанию важности здоровья: становится ясно, что «колониальное» отношение к возможностям и ресурсам организма имеет свои пределы. В 50–60 мы начинаем заботиться о своей душе и о том, какой духовный след останется после нас в мире.
