logo Книжные новинки и не только

Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Наталья Щербинина

Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».

Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.

В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.

 

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

АСТ Страницы: 304 ISBN: 978-5-17-117598-6 Тираж: 3000 Серия: Здоровье Рунета
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Наталья Щербинина Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута