И что вообще такое эти самые желания? Чем они отличаются от целей, а цели — от мечты? В следующей главе давай порассуждаем на эти темы.

Достигая целей, не забывай про жизнь

Желания. Возможности. Цели

Множество людей рисуют карту желаний, загадывают под бой курантов «любовь, машину, карьеру», кричат на весь мир, как хотят того и этого. А потом… просто ждут чуда. Иногда еще жалуются на судьбу близким — мол, «заказывали» исполнение мечты, а жизнь преподнесла совершенно другое.

Почему так получается, читатель? Все просто: если желать и мечтать, но не делать, т. е. не прикладывать конкретных усилий для достижения желаемого, то и выйдет одно большое ничего. Иначе будет только у тех, кому досталась добрая тетушка-фея и кто живет в сказке. Но я таких людей не встречал.

...

Пусть я скептик по натуре, но для меня желание — это цель с четким планом моих действий и определенным интервалом времени, выделенным на них.

Тебе, возможно, уже известна технология SMART  [Это методика постановки целей и задач в управлении. Главной задачей SMART является сделать абстрактные цели понятными, конкретными и достижимыми. Методику разработал в 1981 году Джордж Т. Доран, эксперт в области стратегического планирования.] по достижению целей:

▶ Specific (конкретный).

▶ Measurable (измеримый).

▶ Achievable (достижимый).

▶ Relevant (значимый).

▶ Time bound (ограниченный во времени).

По этой модели легко и просто составить план действий. Ниже будет упражнение — можешь вписывать свои мысли прямо в книге. Помни, что на составление плана может уйти до двух часов, но зато действия и время будут направлены именно на достижение целей, а не просиживание штанов.

Вспомни сейчас свою давнюю цель. Давай разберем ее по этой методике?

1. Твоя цель (Чего ты хочешь?)

2. Измеримость (килограммы, сумма, процент)

3. Достижимость (Какие действия необходимо предпринять? Какова последовательность действий? Каковы приоритеты? Какие ресурсы тебе необходимы для достижения цели?)

4. Важность (Что ты увидишь, почувствуешь, когда достигнешь цели? Тебе действительно это важно? Почему?)

5. Ограниченость во времени (Установи сроки начала и окончания)

Например, ты хочешь зарабатывать 100 000 рублей в месяц.

▶ Что? Деньги.

▶ Измеримость — 100 000.

▶ Достижимость. Пойми, что если твой заработок сейчас составляет 10 000 рублей, то неправильно ожидать от самого себя сразу зарабатывать 100 000. Не геройствуй! Подходи к делу рационально. В первый месяц ты можешь заработать 20 000 рублей, во второй — 40 000, в третий — 80 000, а потом уже можешь целиться в 100 000. Можно сравнить это с обычной пробежкой. Глупо ожидать от себя, что ты пробежишь 20 километров и ни разу не остановишься, если давно не занимался спортом.

▶ Важность. Что тебе дадут 100 000 рублей в месяц? Может быть, ты быстрее выплатишь ипотеку? Купишь айфон или скоростной мотоцикл? Подумай, действительно ли тебе это важно? Прочувствуй, а что ты будешь испытывать, когда получишь вожделенную вещь? Может, айфон тебе не даст эмоции, но отпуск в теплой стране принесет силы для реализации твоей цели.

▶ Установи реальные сроки. Можно, конечно, устроиться на вторую работу грузчиком или официантом, но получится ли реализоваться в этом? Или стоит выделить месяц на освоение новой профессии и только потом включать счетчик «а сколько я заработаю»? Оцени правильно свои ресурсы. Я за то, чтобы ты занимался именно тем, что тебе нравится.

Если ты перед собой ставишь цель и выстраиваешь четкий путь к ней, то твое желание «волшебным образом» — точнее, упорным трудом — скорее всего исполнится.

Много людей приходили ко мне и говорили, что они все делали по системе SMART, но часто сбивались с плана. Такое тоже случается. Наш мозг саботирует, стараясь сохранить привычный для нас уклад жизни, спасает от всего нового, так как оно может быть небезопасным. Без этой функции человечество бы просто-напросто не выжило. Но если ты сбился один раз, это не повод останавливаться на пути. Действуй!

Должно ли исполнение желаний быть легким? Сейчас развился культ легкости во всем — напряжение считается чем‐то «неправильным», вроде бы все должно приходить «в потоке», а значит, без усилий. Я задумывался над этим и понял, что тема действительно двойственная.

С одной стороны, желание исполняется — и тем самым вознаграждает человека за плодотворную работу. Например, за ежедневную пахоту в тренажерном зале и правильно выстроенное питание на животе проявляются красивые кубики, сало тает. Сильное и стройное тело — это и желание, и вознаграждение одновременно. Видеть себя в зеркале таким, каким ты хотел быть всегда, стоит затраченных сил и времени. На пути к телу мечты ты прокачиваешь свои навыки дисциплины, узнаешь много нового о своем организме — разве такая работа не полезна? Она развивает тебя и приводит на более высокий уровень. Да, по моему мнению, это и не должно доставаться легко и просто, по щелчку пальцев.

С другой стороны, мелкие желания можно воплощать и забывать о них, не придавая им большого значения. Зачем зацикливаться, например, на том, как сильно ты хочешь съесть бургер? Допустим, это желание может навредить твоему внешнему виду и пищеварительной системе в целом, но именно сегодня ты не способен думать ни о чем другом. Тогда вопрос решается легко: дополнительные 20 минут на беговой дорожке — и можно идти за фастфудом. Цель — бургер, действия — 20 минут на дорожке.

Главное, чтобы такие «нарушения» не вошли в систему. Съел и забыл, не нужно накручивать себе чувство вины и думать о неполезном бутерброде еще сто лет после того, как он переварится. Хочешь — сделай, не можешь принять решение — значит, тебе это вообще не нужно, забудь и займись чем‐то более важным, но не погружайся в мелочи больше необходимого и не ной.

...

Пожалуй, общая концепция выглядит так: то, что тебя развивает и приводит на новый жизненный уровень, требует усилий и времени — и это правильно по всем законам природы, идет обмен энергией. Здесь ты и закрепишь навыки, и получишь удовольствие от проделанной работы. Почувствовать, что потрудился на славу, нужно тебе самому. А вот простые «хотелки», особенно материальные, не должны тебя загружать и отнимать ресурс, пусть он идет на настоящие цели. Не вкладывайся в пустяки эмоциями: захотел — поставил цель — достиг ее в пару действий — и забыл. Или отбросил как ненужную.

Не всегда правильный путь — самый легкий.

Как же понять, на что стоит тратить свою энергию, а на что — нет? Все просто! Ответь себе на вопрос: «Что для тебя сейчас важно?» Если у тебя в приоритете семья и отношения, то направь ее туда, если деньги — задумайся о дополнительном доходе, идеальное тело к лету — без похода в спортзал не обойтись.

Понимание того, на что стоит тратить свою энергию, и на что — нет, является одним из наиболее важных вопросов в современном мире, где мы постоянно сталкиваемся с бесконечным потоком информации, возможностей и требований. От нас требуется быть всюду и всеми, ни на секунду не оставлять себя в покое.

А еще ведь хочется и других уберечь от ошибок!

Я сталкивался с этим не раз.

Как относиться к советам и стоит ли их давать

Скажи, тебе приходилось когда‐нибудь говорить человеку, что заявленные им желания не совсем адекватны? Как ты отнесся к этой ситуации? Как реагировал оппонент?

Одна гадалка сообщила, что в прошлой жизни я был ясновидящим. Меня это позабавило, но вообще‐то я замечал, что мои слова, даже брошенные случайно, сбываются в 99 % случаев. Не сразу — пусть через месяц, год — но обязательно. Поэтому советы налево — направо я не раздаю, не лезу в полемику, если не разбираюсь в теме, а диалог веду, подтверждая свои слова фактами.

Также я никогда не отговариваю человека от его решений, но, если он уже пришел ко мне и хочет получить обратную связь, — пожалуйста. «Конечно, пробуй, только продумай все как следует», — эту фразу можно часто услышать от меня.

...

Не давай советы, если тебя не просят. А если просят — будь честен и выбирай, что именно сказать.

Всегда оценивай риски. Когда берешь кредит, его можно выплатить, если же ты разбил чужую семью, то это «починить» уже не получится. Есть необратимые вещи, которые нуждаются в большем времени для обдумывания.

Еще имеет значение, кто обратился за советом. Дальнему родственнику, просто знакомому можно сказать обтекаемо: «Ты знаешь, я не в теме и не знаю, что тебе предложить. Поищи лучше эксперта». Но близким людям всегда нужно озвучить свое мнение, чтобы не остаться виноватым: «Ты же видел, что я прыгаю в пропасть? Почему не предупредил, не остановил?»

Что‐то посоветовав, я обязательно добавлю: «В любом случае решать тебе. Это твоя жизнь и твоя ответственность».