Итак, позвольте мне открыть секрет: изменение жизни начинается с изменения сознания. Может быть, вы уже слышали это миллион раз и подумали, что за чушь собачья, а может быть, слышите об этом впервые. Но, к какому бы лагерю вы ни принадлежали, просто необходимо услышать это (снова).

Небольшое предостережение: изменить свое сознание не так легко и просто. На самом деле я бы даже сказала, что для большинства это одна из самых сложных задач, что и объясняет, почему мы оказались на планете, переполненной людьми, которые чувствуют себя загнанными в тупик и даже лишенными всякой надежды. С момента нашего рождения мы оказываемся в среде, где нам навязывают мысли, идеи и переживания, которые приводят нас к формированию определенного набора убеждений об окружающем мире. И эти убеждения, по сути, являются для нас руководящими принципами, задающими направление и смысл нашей жизни. Убеждения подобны «внутренним командам» нашего мозга относительно того, как интерпретировать происходящие события, которые мы воспринимаем как истинную данность жизни.

С раннего детства мы становимся похожи на губки, которые впитывают в себя все вокруг: хорошее, плохое и просто отвратительное. Если наши родители бедны и постоянно беспокоятся о деньгах, то мы формируем внутренние убеждения, касающиеся финансовых вопросов. Если наши родители проявляют любовь, показывают заботу и радость, то свои семьи в дальнейшем мы будем выстраивать, исходя из этого опыта. Если наши родители постоянно ругаются и спорят, то мы начинаем воспринимать это как норму жизни. Мы приучаемся и привыкаем видеть мир определенным образом, основываясь на том, каким был наш детский опыт. Все это создает и определяет наше мировоззрение.

Наш мозг состоит из множества сложных частей, но есть две вещи, которые мы должны осмыслить и понять. У нас есть сознание и подсознание, и последнее по большей части заправляет спектаклем, основываясь исключительно на убеждениях, сформированных еще в детском возрасте, о чем уже говорилось выше. Именно подсознание закладывает в наш мозг шаблон, который управляет всеми нашими мыслями и действиями уже во взрослой жизни. С психологической точки зрения нам необходимо внести изменения в существующую систему, чтобы она начала служить нам в достижении успеха и счастья во всех областях жизни. Изменение нашего подсознания требует некоторой работы и, откровенно говоря, может оказаться не таким уж безболезненным.

Большинство из нас полагает, что не имеет никакого контроля над собственной судьбой, поскольку живет по шаблону, созданному и заложенному нашими родителями, учителями, традициями, правительством и средствами массовой информации. При рождении нам дается в дар целая палитра прекрасных красок, с помощью которых мы можем нарисовать невероятно яркую и красивую жизнь. Но год за годом нас постепенно приучают к тому, что жизнь — это всего лишь бесконечная цепь, состоящая из приема пищи, сна, работы и ежедневной рутины. Большинство из нас в конечном итоге приходит к стойкому убеждению, что жизнь однообразна и ограниченна. Вместо того чтобы раскрыть в себе талант величайших художников мы, к сожалению, превращаемся в жертв собственных историй. Каждый раз, поддаваясь страхам и вере в нехватку и дефицит, мы используем один цвет из нашей палитры и лишаем себя возможности написать удивительную картину. Вот почему так много людей не находит удовлетворения в жизни, которая кажется им… абсолютно блеклой. В сущности, мы забыли, кто мы есть на самом деле.

Большинство людей, с которыми я общаюсь, поют одну и ту же песню. Они чувствуют себя неудовлетворенными, как будто потерпели неудачу и окончательно сбились с верного пути. По большей части в их жизни не хватает страсти, цели, эмоций и чувств, поскольку они выкинули практически все краски из своей палитры и теперь им не хватает ресурсов, чтобы нарисовать по-настоящему яркую картину. Многие из нас верят, что зарабатывать деньги трудно, что мы должны бороться за «комфортную» жизнь, быть благодарны за то, что имеем, и не стремиться к большему. Мы покупаемся на идею, что жизнь создана для работы, а мечты — для дураков. Мы полагаем, что любви и успеха не хватит на всех, так что лучше достать свои боксерские перчатки и как можно быстрее ринуться в бой. Мы принижаем сами себя, постоянно задаваясь вопросом: «Да кто я такой, чтобы иметь все это?»

Пять из семи дней в неделю люди упорно трудятся ради возможности позволить себе материальные блага, которые, как они думают, принесут им счастье и станут олицетворением их успеха. Но, достигнув цели, они понимают, что она не принесла им внутреннего удовлетворения. И тогда они залезают в долги, пытаясь купить еще больше вещей и заполнить эту пустоту, и просыпаются каждое утро, чувствуя себя еще более несчастными… и опустошенными. Этот порочный круг делает новый виток, превращаясь постепенно в бесконечную спираль.

Прекрасный пример этого — бесчисленные знаменитости, которые в конечном итоге становятся алкоголиками и наркоманами. Помню, у меня всегда вызывал недоумение один и тот же вопрос: «Как они могут чувствовать себя подавленными, при их-то постоянной загруженности?!» Как четко подметил в своей книге «Исцеление: свобода от наших зависимостей» Рассел Брэнд, «нас учили, что свобода — это вседозволенность в потакание нашим мелким и тривиальным желаниям. Но настоящая свобода — это свобода от наших мелких и тривиальных желаний». Продолжая путь личностного развития, я осознала, что успех и счастье не имеют ничего общего с приобретением денег и материальных ценностей. Они находятся гораздо глубже, чем большинство из нас готово осознать в нашем занятом современном мире.

В стремлении сделать эту книгу предельно ясной и доступной для вас, я хочу объяснить вам некоторые вещи и то, почему, на мой взгляд, они имеют решающее значение. Я дам вам определение того, что имею в виду, когда буду говорить о психологии, чтобы вы смогли уяснить наиболее важные понятия. Я опишу главные концепции и то, какую роль они в действительности играют в изменении вашей жизни. Я проиллюстрирую свои идеи реальными историями из жизни людей, похожих на вас, поскольку могу гарантировать: хоть нашу планету и населяют миллиарды разных людей, наши модели поведения почти всегда предсказуемы, равно как и вещи, которые нас сдерживают, практически всегда одинаковы. Я также дам практические задания, благодаря которым вы сможете закрепить теоретические знания о том, как можно быстро добиться желаемых результатов. Наконец, я хочу, чтобы вы взяли и просто сделали это.

Для начала я хочу привести вам несколько примеров разрушающих жизнь убеждений и того, как наш детский опыт может повлиять на наше будущее. Возможно, что-то из этого покажется знакомым.

ИСТОРИЯ ЛЮСИ

Люси выросла в обычной семье из рабочего класса. Ее родители трудились дни напролет и не могли уделять много времени своим детям. Они едва сводили концы с концами и постоянно ругались из-за этого. После появления собственной семьи Люси всегда боялась, что им не будет хватать денег. Они с мужем работали, и, хотя их материальное положение было лучше, чем у ее родителей, Люси часто спорила с мужем из-за денег. При этом она никогда даже не пыталась искать лучшую работу, поскольку не видела в этом смысла и думала, что это заставит ее проводить еще больше времени вдали от семьи. «Шаблонное мышление» Люси ограничивало ее потенциал и не позволяло ей создать для семьи жизнь, полную изобилия.

ИСТОРИЯ РИЧАРДА

Ричард родился в семье высокообразованных ученых и пошел по их стопам, решив стать учителем. Он быстро пробился наверх, став завучем в школе. Его семья гордилась им, однако он не чувствовал себя удовлетворенным, поскольку понимал, что просто пошел по стопам своих родителей. Он решил уволиться и начать собственное дело. На протяжении всей карьеры он чувствовал себя неловко, так как ему казалось, что люди осуждали его за решение распрощаться с преподаванием. Он был глубоко убежден, что не занимается чем-то «достойным», даже несмотря на то, что зарабатывал в пять раз больше, чем раньше. Убеждения Ричарда не позволяли ему добиться успеха и почувствовать себя счастливым.

Подобные примеры, если рассматривать их через призму психологии, позволяют нам непосредственно понять собственное поведение. В таких ситуациях наша реакция обуславливается исключительно шаблонным мышлением, сформированным в уникальных жизненных обстоятельствах. Понять причины мы можем с помощью психологических принципов, чтобы лучше разобраться в собственных поступках.

Я привела всего два небольших примера, но вы уже можете видеть, что психология крайне необходима для понимания факторов, сдерживающих нас и делающих несчастными. Психология лежит в основе всех принципов, о которых я расскажу в этой книге: принципов, которые требуют глубокой проработки и могут помочь изменить шаблонные убеждения, являющиеся главным фактором, препятствующим раскрытию вашего потенциала. Это словно иметь в гараже шикарный новенький Ferrari. Садитесь в него, зная, что можете отправиться в замечательное путешествие, но, когда запускаете двигатель, машина не двигается с места. Приходится отбуксировать ее в ремонтную мастерскую, и механик сообщает, что автомобиль был неправильно запрограммирован.