logo Книжные новинки и не только

Красивое долголетие. 10С против старения

Ольга Шестова

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.

Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

Эксмо Страницы: 256 ISBN: 978-5-04-099816-6 Тираж: 7000 Серия: О самом главном с доктором Мясниковым
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Ольга Шестова Красивое долголетие. 10С против старения

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута