Разумный биохакинг Homo Sapiens: физическое тело и его законы

Книга не понравилась только тем, что не приводится никаких исследований из доказательной медицины. То есть не указаны источники из Pubmed и не приведены никакие исследования, почему нужно делать, как говорит автор. Словам я не верю.

Очень лёгкая к чтению книга. Курс биохимии доступным языком, я врач и если бы обучаясь в академии предварительно прочитала эту книгу, биохимия бы стала моим любимым предметом. Все основы питания, рекомендую

Книга – ода молоку. Много полезного и интересного, но постоянная хвала молоку не для меня.

Так как я его не пью, то скоро, по выводам автора, заболею и помру. Ах, я же еще и вегетарианка..Не жить мне…не жить.

П. С. А если даже пить молоко, то где его найти большинству людей? Без гормонов, антибиотиков…Плюс коров искусственно оплодотворяют..это тоже влияет на качество далеко не в лучшую строну.

Простите, я уж лучше растительное попью или зеленый коктейль с крапивой со своего огорода.

На 30 странице уже нет сил читать. Очень много полезной информации, но в такой совковой манере весёлого деда, что невыносимо. И веганы все умрут, и мужчины, присутствующие на родах, извращенцы и вообще не надо им туда смотреть, всякие шутки-прибаутки и слова, которым не место в книге. Если привыкли читать западный научпоп, лучше не начинать.

Я благодарен Константину Заболотному за то, что он несет эти знания в народные массы. Рекомендую к прочтению применению всем, кому дорого свое здоровье. Автору респект и уважуха))))