Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Изумительная книга! Блестяще, метафорично, живой слог! Я училась у Дмитрия Викторовича лично, а книга позволит каждому виртуально побывать на его семинаре по тревожными расстройствам. Благодарю авторов за прикладной, практичный материал, который позволит многим освободиться от тревоги!

Спасибо авторам за великолепную книгу, которая доходчиво объясняет, помогает и избавляет от панических атак. По прочтении применила на практике и- все получилось в первый же раз, хотя до этого безуспешно боролась с паническими атаками при помощи всех описываемых в книге "ритуальных" методов, измучила себя, множество врачей, с десяток бригад скорой помощи, всех родственников, администраторов фитнес клуба, медицинских работников театра... Книга подарила мне вторую жизнь, я начала дышать, улыбаться и радоваться жизни. Написана в юмористическом жанре, много анекдотов, откровенно смеялась местами. Супер! Очень советую всем тем, кто ищет спасение от угнетающих тревожных состояний и панических атак. Сейчас повторно перечитываю, делаю заметки и осмысливаю прочитанное еще раз, занимаюсь изменением мышления, учусь правильно расслабляться. Спасибо авторам за их помощь, вы приносите огромную пользу людям! Одна из главных книг в моей жизни, которая меня спасла.

замечательный автор.Читаю с большим удовольствием! Доступный язык, много практических рекомендаций и методик.Хорошее пособие как для начинающих психологов, так и для профессионалов.

Прекрасная книга для ознакомления с основами КПТ. Есть и теоретическая часть и часть с практическими упражнениями для самостоятельного упражнения.

Спасибо авторам Книги! Очень полезный материал для людей, не так давно столкнувшихся с тревожным расстройством, наставляет на путь истинный, содержит множество практик для Работы с тревогой и паническими атаками.