Книга, безусловно, полезная. В целом, читать нормально, но если внимательно и вдумчиво, то тяжело продираться через вставки про каждое лекарство и устройство мозга с различными терминами.
К тому же, все-все проблемы автор решает одними и теми же способами, ну, может, за исключением одного-двух отличий.
Питание-суть всех проблем и их решение.
Стандартные советы, но в книге они идут с кучей доказательств, что немного мотивирует. И, конечно, рассказывается подробно о работе мозга, генов и т. д. Но если это всё не интересует, достаточно прочитать про одну любую проблему из книги и как её решать. Советы почти все идентичны.
Отзывы
5