logo Книжные новинки и не только

Маленькая книга хорошего сна

Роб Хобсон

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

КоЛибри, Азбука-Аттикус Страницы: 176 ISBN: 978-5-389-17707-9 Тираж: 4000 Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Читать онлайн Скачать у партнера
Knizhnik.org Роб Хобсон Маленькая книга хорошего сна

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута