Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы Сет Гиллихан

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.

Эксмо
Страницы: 272
ISBN: 978-5-04-106589-8
Тираж:
Серия: Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов
Комментарии
Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута