Найдено на страницах

Book

О родах – позитивно. Новый подход к беременности, родам и первым неделям после

Автор: Милли Хилл

Жанры: медицина, здоровье

Цель этой книги — предоставить беременным женщинам полную и объективную информацию о том, что представляют собой роды. И в то же время — избавить всех от навязанных обществом и массовой культурой стереотипов и рассказать о родах в позитивном и вдохновляющем ключе.

Автор последовательно убеждает нас, что главное в родах не только здоровый ребенок. Вы — это тоже главное. А мечты о прекрасных родах отнюдь не проявление эгоизма. Очень скоро вы узнаете, что материнство требует от женщины быть сильной, выносливой, психически и физически здоровой и бесконечно любящей своих детей. Что может быть лучшим стартом для материнства, чем по-настоящему позитивные роды?

Эта книга призывает женщин выйти из сумрака, в который их ввели в эпоху чрезмерного медикаментозного вмешательства в роды, и требовать больше информации, больше вариантов и больше уважения в родильном зале. А чтобы развеять тревогу и неуверенность в себе, автор предоставляет подробнейшую информацию о ходе родов и вариантах выбора на каждом их этапе. Информация — лучшее противоядие против страха.

Book

Беременность без чувства вины. Ваш собственный план беременности, родов и первых недель с малышом

Автор: Ребекка Шиллер

Жанры: медицина, педагогика

Эта книга поможет вам подготовиться к появлению малыша, избавляя от навязанного обществом стереотипа «идеальной мамы» и предлагая ставить реалистичные цели — ведь планирование с ориентацией на идеал чаще всего приводит к разочарованию и чувству вины.

Автор не только подробно расскажет о физиологических процессах беременности, родов и грудного вскармливания, но и поможет подготовиться к тому, что родительство привнесет изменения в работу, сексуальную жизнь, отношения, внешность, психическое здоровье и баланс банковского счета, а это может иметь громадные последствия для того, как мы живем и как себя чувствуем.

Book

Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить

Автор: Александр Мясников

Жанры: здоровье, медицина

Каждый день на человека обрушиваются потоки новой информации. Как надо лечиться, как следить за здоровьем, что можно и чего нельзя — люди теряются и не понимают, к кому и чему прислушаться. Новая книга доктора Мясникова — это правильные ответы и ваше спокойствие раз и навсегда! Когда и кому нужно прививаться? Кому и зачем нужна диспансеризация? Какие продукты и как нужно употреблять? Какие лекарства подходят для профилактики здоровья? Всегда ли нужно соглашаться на операции? Понятные и четкие ответы — вот что нужно человеку. Они находятся в этой книге.

Book

Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Автор: Сара Чейетт, Грейс Фридман

Жанры: медицина, детская психология

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — повсеместное и распространенное явление в современном мире, но это не повод опускать руки! Люди с СДВГ не способны долго сохранять внимание, им трудно изучать новый материал, организовывать пространство вокруг себя, сложно выстраивать межличностные отношения. Все это мешает учебе и работе. Но выход есть!

Грейс Фридман, обладательница СДВГ и Сара Чейетт — психолог и эксперт по работе с детьми с СДВГ объединили усилия и написали замечательный учебник для тех, кто хочет понять, что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности и как с ним жить. В книге «Победа над СДВГ» описаны эффективные и увлекательные игровые методики, которые научат оставаться сосредоточенными, справляться со стрессом и сложными эмоциями, хорошо учиться и работать и полноценно общаться. Например, подготовка к тесту или написание отчета (требует умения распределять время), навыки по организации учебного процесса, поддержание порядка в делах и вещах, предотвращение прокрастинации (откладывания на потом из-за боязни не успеть или не справиться).

Авторы дают ценную информацию о лечении СДВГ, о том, как работает мозг и нервная система, о навыках самосовершенствования, которые помогут быть успешными в школе, колледже и за их пределами. Самое главное — книга учит побеждать по жизни, несмотря на наличие СДВГ. Вы сможете достичь своих целей и стать лучше.

Book

Счастливый малыш до года: здоровье, психология, воспитание

Автор: Екатерина Юрьева

Жанры: медицина, секс и семейная психология, педагогика, детская психология

Рождение и воспитание ребенка — серьезный шаг, который требует от всей семьи не только решимости и уверенности, но и знаний, как вырастить малыша здоровой и гармоничной личностью. И его здоровье — как физическое, так и эмоциональное — закладывается с самого начала, с момента зачатия, с первого взаимодействия с мамой, с первого шага и слова.

В своей книге я хочу поговорить не только о чисто медицинских аспектах, таких как подготовка к беременности, роды, грудное вскармливание, введение прикорма, режим сна и бодрствования, вакцинация и физическое развитие, массаж и гигиена, но и о психоэмоциональном состоянии самих родителей и отношениях между ними. Здесь вы найдете практические навыки и лайфхаки, которые помогут превратить первый год вместе с малышом не в череду неудач и сомнений в собственной состоятельности как родителя, а в период активного познания жизни ребенка и себя в новой роли. Вы будете чувствовать себя намного спокойнее и увереннее, если заранее узнаете, как реагировать на поведение малыша, как читать его невербальные знаки и определять возможные проблемы.

Появление малыша в вашей жизни — настоящее волшебство! Поэтому не давайте недостатку знаний и боязни сделать что-то неправильно управлять счастливой и радостной жизнью в новом качестве — родителя чудесного ребенка.

Book

Babyfitness. 30 первых шагов моего малыша

Автор: Алексей Лужков

Жанры: педагогика, медицина

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и сильными. Но не все знают, как построить занятия, многие боятся что-то сделать неправильно. Книга-тренажер для домашних занятий с ребенком подробно проиллюстрирована, для дополнительного удобства добавлен qr код к видеоурокам в инстаграме автора.

• рекомендации по проведению ежедневной гимнастики для малышей

• методика выполнения комплексов ЛФК для возраста 1–5, 6–8 и 9—12 месяцев

• профилактика плоскостопия

• ответы на часто задаваемые родителями вопросы.

Book

Фильтруй! Как работают наши печень и почки

Автор: Андрей Сазонов

Жанры: научно популярная литература, медицина, здоровье, биология

Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, основное — печень разрушает яды нашего организма, почки выводят из него продукты этого разрушения. Ни об одном другом органе не создано столько мифов, сколько о печени или почках. Чего стоит одна только уринотерапия, великая и ужасная! Этому шарлатанско-мифическому методу лечения будет посвящена отдельная глава, самая длинная в нашей книге. Ничего удивительного, заслужил — так получай.

А сколько мифов создано вокруг чистки печени и промывания почек!

А сколько — о гепатопротекторах, препаратах, якобы защищающих печень и способствующих восстановлению ее функций!

А сколько — о донорстве!

И так далее…

Мифы, если кто не в курсе, приносят большую пользу. Развенчивая их, мы узнаем реальное положение вещей, приобретаем нужные знания и учимся противостоять обману.

Book

(Не) умереть от разбитого сердца

Автор: Никки Стамп

Жанры: образование, медицина, научно популярная литература

Можно ли умереть от разбитого сердца? Действительно ли горе и невзгоды способны фатально повлиять на самый жизненно важный орган нашего организма? Возможно, мы совсем не случайно воспринимаем сердце как символ чувств. Дело в том, что эмоции действительно оказывают на сердце огромное влияние. Но насколько глубока связь между драматичным расставанием с партнером и сердечными заболеваниями? Доктор Никки Стамп исследует в своей книге так называемый «синдром разбитого сердца» — а также делится уникальным опытом, который она приобрела во время своей работы. Истории о пациентах, советы от профессионального врача-кардиолога и восхитительное признание в любви к сердцу — все это ждет вас в замечательной научно-популярной книге «(Не) умереть от разбитого сердца».

Book

Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Автор: Сара Готфрид

Жанры: медицина, здоровье, научно популярная литература, образование

«Приручи свои гормоны» — это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.

Book

В шоке. Мое путешествие от врача к умирающему пациенту

Автор: Рана Авдиш

Жанры: медицина, биографии и мемуары, научно популярная литература

Врач-реаниматолог Рана Авдиш никогда бы не подумала, что незначительные недуги, сопровождавшие ее беременность, могут привести к большой кровопотере, внутриутробной гибели плода на седьмом месяце и ее клинической смерти. Оказывается, параллельно с беременностью развивалось опасное заболевание, которое врачи не сразу смогли распознать. Рана провела долгие месяцы в собственной больнице, борясь за свою жизнь, перенеся ряд серьезных операций и получив осложнения на внутренние органы. Почти никто, даже она сама, не верил в ее выздоровление, а тем более в то, что она сможет иметь детей. Эта история не оставит вас равнодушным!

Book

Записки детского невролога

Автор: Игорь Воронов

Жанры: биографии и мемуары, медицина

Игорь Воронов — детский невролог, кандидат медицинских наук.

В своей книге «Записки детского невролога» автор делится историями, которые посвящены медицине, детям, пациентам и их недугам. Медицина — это не только радостные и благодарные пациенты, врачи в красивых халатах, работающие в симпатичном интерьере клиники, как часто показывают в фильмах. Медицина — это и слезы потери, отчаяния, боль, скупые улыбки в светлые моменты, тихий шепот сострадания и утешения…

Откровенные и честные истории доктора Воронова иногда могут показаться наивными и веселыми, а иногда жесткими настолько, что аж захватывает дыхание… Но это все — отображение того, с чем приходится сталкиваться врачу в современном мире.

Book

Биомеханика. Методы восстановления органов и систем

Автор: Евгений Блюм

Жанры: медицина, здоровье, справочники, научно популярная литература

Цель этой книги — увидеть за внешней оболочкой тела органы и системы жизнеобеспечения, понять, как и при каких условиях они работают надежно и долговечно, а при каких неизбежно и закономерно будут давать сбой. В книге говорится, как без лекарств и операций сохранить и преумножить ресурс здоровья. Основополагающий принцип методики направлен на поиск первопричины болезни и восстановление слабых звеньев организма для улучшения качества здоровья и активного долголетия.

Book

Доказательная медицина. Чек-лист здорового человека, или Что делать, пока ничего не болит

Автор: Роксана Мухарямова

Жанры: медицина, научно популярная литература

Эта книга — своеобразный путеводитель в медицинском информационном океане. В поисках ответов на самые разные вопросы мы обращались к научным исследованиям, докторам и ведущим организациям. Книга даст читателю направление мысли в поиске той самой точки опоры в медицинских вопросах: что такое доказательная медицина, какая профилактика заболеваний необходима, как каждый день заботиться о себе и о своей семье и быть здоровым? Она — не волшебная таблетка от всего на свете, но наверняка поможет каждому обрести уверенность и направит в нужном направлении — к здоровью.

Book

Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Автор: Йоханнес Виммер

Жанры: медицина, научно популярная литература

Гормоны действуют как маленькие, но мощные суперагенты — они выращивают прыщи, вызывают слезы в кино и катают наши эмоции на американских горках. Эта книга объясняет сложные гормональные процессы в понятной и занимательной форме. Она наполнена множеством интересных фактов и удивительных исследований. Кроме того, вы узнаете, какие симптомы могут иметь гормональные причины и что можно с этим сделать.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

Book

Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Автор: Сергей Бубновский

Жанры: медицина, здоровье, спорт

Новая книга известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского адресована работникам офисов: менеджерам, бухгалтерам, руководителям компаний и их помощникам, IT специалистам, дизайнерам, проектировщикам, операторам, административным работникам и другим специалистам, которые проводят свои рабочие дни в офисе за компьютером. В этой книге автор рассказывает о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе за компьютером и как можно своими силами, без лекарств и других медицинских вмешательств избавиться от болей в спине, пояснице, локтях, кистях рук и ногах, от головных болей и головокружения, а также о том, как снять синдром хронической усталости, которым страдают многие работники офисов.

• Офисная жизнь: как сохранить здоровье

• Офис вместо тренажерного зала

• Боли в кистях: что делать?

• Сидячая работа — угроза для сосудов

• Как избавиться от хронической усталости

• Каблуки и варикоз: как избежать проблем

• Профилактика плоскостопия

• Откуда берется простатит

• Питьевой режим в офисе

Несколько жанров, разделённых запятой, означают логическое И между ними. Вы также можете использовать точку с запятой в качестве логического ИЛИ. И имеет высший приоритет над ИЛИ. Вы не можете использовать скобки для группировки условий. Звёздочка (*) внутри тега используется в качестве маски для "подстроки".