Жанры
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией — все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Веками напролёт люди всячески пытались разгадать самые неизведанные и загадочные тайны великих мастеров, Бога и Вселенной. Эта книга — одна из частей бестселлера «Меняйся или сдохни», которая открывает ответы на самые интересующие вопросы человечества. Ни одна книга в мире ранее не приводила человечество настолько близко к просветлению, Раю, истине, Богу, как сделал это автор. В ней он сумел доказать каждому из нас то, что мы никогда ранее не сумели наблюдать. Он сумел доказать и наглядно показать каждому из нас практическое существование души. Именно практическое! Он сумел раскрыть тайну существования Рая на земле, исцеления и даже бессмертия! Он сумел указать тот самый путь к Богу, о котором изначально пытался до всех нас донести Иисус. Осознание информации в данной книге повергнет рамки вашего привычного опыта-ума и устроит невероятно-масштабный и райский переворот вашего сознания, зовущийся в современном мире просветлением.
Психозы сопровождали жизнь человека с незапамятных времен. И решение этой проблемы было для нас всегда сродни «мистическому непознаваемому». Психиатрия же взялась за решение проблемы психозов… и проиграла. Проиграла, поскольку в основе ее подхода лежит идея — человек является животным, что создает соответствующее отношение и подход к лечению. Подчас то многое, чего сейчас добивается современная психиатрия, — это наоборот усиление психоза, разрушение здоровья пациентов и уничтожение жизни детей.
Светлые палаты, ученые степени докторов — все это часто лишь ширма, скрывающая невнимание к природе человека и даже ненависть к пациентам, которым психиатрия не может помочь. Чтобы не впасть в психоз, нужно знать, от чего он возникает, и предпринимать такие действия по организации своей жизни, которые не приведут вас в кабинет врача.
В своей книге я хочу:
— донести реальные знания, которые дадут вам возможность принимать взвешенные решения относительно обращений к психиатрам;
— сделать экскурс в историю психиатрии, который поможет вам понять, как формировалась эта область и насколько она развита сейчас;
— описать компоненты эффективной медицины, которые приводят к реальным результатам и пр.
Это нужно знать, чтобы не попасть в ловушку лжи. Тем более что решение проблемы психозов, эффективное и гуманное, существует.
Смотрите на жизнь шире, лечитесь у хороших врачей, не верьте на слово — всегда проверяйте!
Твоя жизнь проходит зря, если ты не любишь себя, свою жизнь и не любят тебя. Но как этого достичь? Автор делится своей методикой, которая проверена на тысячах женщин по всему миру. После прочтения книги у вас будет не только понимание, ЧТО делать. Но и азарт. Азарт жить не так, как все. Тебе захочется укусить локоть, потому что тебе эта книга не попалась раньше.
Жестко, иногда грубо, но действенно автор будет вести тебя к результату. Ты раскроешь свой потенциал и никогда не сможешь жить как прежде. Ты не найдешь ни в одной другой книге такой мощный кнут и такой сладкий пряник.
Успех этой книги не в том, чтобы указать тебе на ошибки и сказать, что у тебя все получится. Наоборот! В книге ты буквально за руку с автором пойдешь в мир, в котором принято любить. Себя. Свою жизнь. И в которой действительно будут любить тебя. Никакой психологии! Только действия, задания и мощнейший заряд мотивации.
Мы сами создаем себе проблемы со здоровьем. Только посмотрите на эту фразу не с точки зрения обвинения, а как исследователь.
Аллергия — это реакция тела на шоковое событие в прошлом, связанное с аллергеном или спроецированное на его образ. Проблемы с желудком возникают, если вы что-то «не перевариваете» — людей, работу или конкретную ситуацию. Бесплодие — часто следствие страха стать матерью. Хронические ангины — конфликты невысказанности.
Любая болезнь возникает не из-за внешних, а из-за внутренних факторов — эмоционального перенапряжения и стресса.
Психотерапевт Артем Толоконин предлагает: не нужно бороться с болезнью — попробуйте ее изучить. Расслабьтесь, и таким образом сами управляйте своим состоянием. С помощью кейсов своих пациентов доктор разбирает причины заболеваний всех систем органов и предлагает исцеляющие тексты, которые помогут изменить ваши мысли и направить их на выздоровление.
Можно ли считать, что дети, выросшие в семьях без братьев и сестер, схожи по характеру и привычкам? Джилл Питкетли и Дэвид Эмерсон провели шестьдесят подробных интервью с людьми, обладающими подобным опытом, и ответили на этот вопрос утвердительно. Неумение делиться с другими, завышенные требования к себе, усиленное чувство ответственности, потребность в личном пространстве и соблюдении дистанции встречаются почти у всех «одиночек». Авторы рассказывают, каково жить с такими качествами, и, более того, дают своеобразную «инструкцию по выживанию», которая поможет единственным детям обрести гармонию в любви, дружбе и на работе.
Книгу стоит прочитать родителям, воспитывающим одного ребенка, а также друзьям, коллегам и партнерам детей-«одиночек». Затрагиваемые авторами темы располагают к дискуссии; они заинтересуют самый широкий круг читателей — от учителей и работодателей до профессиональных психологов и психотерапевтов.
Многие в наше время имеют почти наркотическую зависимость от новостей. Это делает общество уязвимым перед деструктивными веяниями и вбросами, которые нужны кому-то другому. Вдобавок большинство новостей пожирают время, внимание, творческий и мыслительный ресурс каждого отдельного человека, который еще не научился уходить от лавины коротких заметок и сообщений о совершенно неважных вещах.
Если отказаться от бездумного поглощения новостей, то становится проще принимать взвешенные решения, быть свободным в суждениях и определении приоритетов. Улучшается моральное состояние, освобождается время для важного.
Автор сам прошел этот путь. План избавления от новостной зависимости и доводы в пользу этого шага описаны в книге.
На русском языке публикуется впервые.
«Пропишу себе успешную судьбу» — книга о том, что мысль способна творить реальность. Впечатляющее руководство к действию, которое поможет каждому сонастроить гармоничную работу тела, мыслей и чувств и научиться понимать себя и голос своей души. Вы узнаете, как подключить ресурсы рода, как взаимодействовать с реальностью, создавая сценарий своей жизни, как достичь внутренней свободы и исполнять свои желания. Основываясь на собственном опыте, автор бережно передает своим читателям глубинные знания и уникальные практики, с помощью которых каждый сможет напитаться энергией, найти истинные цели и начать следовать новой, успешной судьбе — той, которую он сам себе прописал.
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согласно мировой статистике, — почти три миллиона, то есть половина условного Санкт-Петербурга.
Эта книга — первое русскоязычное пособие по самопомощи для людей с биполярным расстройством и тех, кому они дороги. Вы узнаете, как выглядит биполярное расстройство изнутри и со стороны, в чем причины заболевания, и как его лечат. И самое важное: как, упорядочив свой образ жизни и повседневные привычки, можно уравновесить перепады настроения.
В книге мы собрали актуальную, достоверную и практически применимую информацию о биполярном расстройстве — своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом.
Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу — и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…
В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяют добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз — а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.
В шестой совместной книге известного специалиста в области психологии М.Е. Литвака и В.В. Чердаковой, специалиста по подбору и управлению кадрами, авторы развивают главную идею, высказанную М. Литваком в более ранних книгах: относиться к поиску работы надо как к игре и необходимо приобрести навык поиска работы, а не «устраиваться» на нее. Принято считать, что поиск работы — это стресс и ориентироваться надо обязательно на результат, причем добиваться его любыми способами. В итоге соискатели часто не только не устраиваются на желаемую работу, но приобретают неврозы, а иногда и инфаркты. Авторы же предлагают результат (конкретное трудоустройство) запланировать — и забыть, сосредоточившись на отдельных этапах процесса. Успешность этого метода подтверждена опытом обоих авторов в течение нескольких десятков лет в более чем 500 случаях, в том числе на базе рекрутингового агентства «Ваш статус», которым руководит Чердакова В.В. Клиенты, четко следовавшие данной технологии, в 100 % случаях добивались желаемой работы, а иногда после некоторых мытарств успешно открывали свой бизнес.
В учебном пособии дан обзор основных направлений современной психотерапии с кратким описанием технических приемов, а также раскрыты психотерапевтические идеи в отдельных философских трудах, художественных произведениях, мифологии и Библии. Отражен оригинальный подход автора к лечению больных неврозами, психологическому консультированию и преподаванию психотерапии.
Издание рассчитано на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов. Будет интересно и широкому кругу читателей.
Именно страх рождает разочарования и застой в нашей жизни, лишая ее целей и радости. Вместо того чтобы искать способы ужиться со страхом или примириться с ним, стоит сделать выбор в пользу высших устремлений и бесстрашия. Мы можем изгнать страх из нашей жизни.
Эта книга вдохновляет и заставляет задуматься, являясь как историей личной победы, так и пособием по внутренней трансформации. Для того, кто мечтает прийти к своему высшему «я», воплотить мечты, жить радостной и наполненной жизнью, страх ничего не решает!
Почему мы влюбляемся в одних и не замечаем других? Почему в одних отношениях мы расцветаем, а в других несчастны? Как найти свою идеальную пару?
В этой книге Хелен Фишер, известный ученый антрополог, раскрывает тайный код желания и привязанности. Ее масштабное многолетнее исследование позволило выявить четыре типа личности, по преобладанию в организме тех или иных гормонов. Движимые этой биологией, мы привлекаем партнеров, которые одновременно отражают и дополняют наш собственный тип личности.
«Soulmate» изменит ваше представление о том, почему вы любите его (или ее), и поможет использовать науку любви, чтобы найти свою родственную душу и построить счастливые отношения.
«Троллология»: книга, в которой вы найдете приемы нейтрализации троллей и узнаете, что делать, чтобы они как можно реже появлялись на ваших страницах в соцсетях. Типология троллей и пять тактик противодействия им: все это — на примерах из жизни!
