Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту Тара Брах

Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту — самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах — психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии.

Три части книги — «Истина», «Любовь» и «Свобода» — раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Эксмо
Страницы: 176
ISBN: 978-5-04-153893-4
Тираж:
Серия: Мастера осознанности
Комментарии
Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута