Энциклопедия фитнеса. TGYM

Жанры:
Энциклопедия фитнеса. TGYM Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата — создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните — нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

АСТ
Страницы: 272
ISBN: 978-5-17-118725-5
Тираж: 2500
Серия: Звезда YouTube
Комментарии
Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута