logo Книжные новинки и не только

Энциклопедия фитнеса. TGYM

Татьяна Федорищева, Дмитрий Федорищев

Жанры:

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата — создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность.

Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует.

А помогут вам в этом правила сбалансированного питания, экскурс в диетологию, сплит-программы на неделю, базовые и специализированные упражнения. И при работе над собой помните — нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!

АСТ Страницы: 272 ISBN: 978-5-17-118725-5 Тираж: 2500 Серия: Звезда YouTube
Читать онлайн Скачать у партнера

Комментарии

Новый комментарий
Для редактирования комментария осталось 1 минута