Вадим Санжаров

Психосоматика на пальцах. Не верить, а проверить!

Вы можете прочитать эту книгу из трех состояний:

1. Отрицание.

«Докажите мне. Я не верю! Это все чушь».

Если какая-то информация вызывает у вас особенное сопротивление — именно там находится ваша самая большая зона роста. Подумайте: почему именно эти слова возмущают вас больше всего? Какова истинная причина? Почему эта книга попала к вам руки? Для чего?



Да, психосоматика в настоящее время не входит в область доказательной медицины, просто потому что мы не можем измерить наши мысли, а уж тем более их конкретное воздействие на наше тело. Поэтому я не прошу вас Верить, я прошу вас Проверить. А уже после этого решать, вписывать вам эту информацию в вашу картину мира или нет.

2. Эйфория.

«Каждое слово откликается! Все именно так! Есть только психосоматика — остальное чушь. В больницы я больше не хожу. А еще мне нужно всем теперь рассказать об этом и убедить их».



Это прекрасно, что вы готовы воспринимать новую информацию. Но задача книги — не поменять ваше мировоззрение, а расширить его. Руководствуйтесь девизом: «Слушаю, но думаю своей головой». Знание о психосоматике не отменяет похода к врачу!

3. Открытость.

«Я открыт(а) новой информации, хочу глубже узнать эту тему. Сделать практики, попробовать, оценить».



Психосоматика — это не «волшебная таблетка» и не панацея от всех болезней, но это важная часть в комплексном подходе к здоровью как дополнение(!) к традиционной терапии. Насколько важная — решать вам. Задача этой книги — дать вам максимальное количество простой, понятной любому человеку, практической информации. Научить помогать себе и близким.

Мне никто не может помочь…

— Я не знаю, что мне делать, я в отчаянии.

— Расскажите подробнее: что вас привело ко мне?

— Как я вам и писала, я уже у всех была, у кого только можно… и ноль результатов. Все говорят, что я придумываю. Этого не может быть. Анализы чистые, все показатели в норме. Предпосылок к моему самочувствию нет. Но уже третий год меня мучает цистит. Страдает интимная сторона моей жизни, что приводит к непониманию со стороны мужа. Да и постоянный дискомфорт, честно говоря, уже надоел.

— Сколько вам лет?

— 27.

— Во сколько лет появились первые симптомы, предпосылки?

— В 24 года.



На часах было 10.00 — начало рабочего дня. Напротив меня сидела красивая девушка с распущенными волосами и в строгом костюме. Ее лицо выражало внутреннюю боль и растерянность. Она нуждалась в помощи.

— Знакомы ли вы с психосоматикой?

— Немного. Я подписана на ваш инстаграм и давно вас читаю. Это когда тело о чем-то мне говорит, а я его не слышу? Честно говоря, у меня есть некоторые обиды на моего отца, но это было так давно. Не знаю, может ли это повлиять на ситуацию, которая есть у меня сейчас.

— У каждого из нас есть какие-то обиды или невыраженные эмоции, но не всегда это приводит к изменениям в тканях организма или к заболеваниям. Наше тело и психика имеют очень тесную связь.

— И что, даже цистит может быть связан с психосоматикой? Это же не просто так. Говорят, его вызывают бактерии… Правда, у меня их не находят…

— Сейчас мы с вами проверим это. Какие события происходили в вашей жизни накануне появления первых симптомов? О чем вы постоянно думали? Что вызывало эмоциональное напряжение?

Девушка начала плакать…

Моя история

Как я пришел к психосоматике

Я не всегда знал о связи между психикой и телом. К этому пониманию меня привел определенный жизненный путь. Меня всегда мучал вопрос: «Почему люди болеют?» Стандартные ответы: «Экология. Наследственность. Образ жизни», — меня не устраивали. Эти факторы, несомненно, влияют. Но почему при сходных условиях картина заболеваний каждого человека настолько уникальна, почему у всех есть свои «слабые места»? Не вступает ли здесь в силу таинственный четвертый фактор — образ мыслей?

Тема здоровья появилась в моей жизни не просто так. Мой прадед — донской казак, который дожил до 115 лет и, однозначно, знал что-то о здоровье.

Мой дедушка по материнской линии был хирургом, а по отцовской линии — как говорится, целителем от Бога. Это было советское время, он работал на заводе, а по вечерам учился, чтобы получить среднее медицинское образование и диплом массажиста. Он жил в деревне, и к нему выстраивалась очередь — он владел точечным массажем и помогал людям с разными недугами. Его уважали и любили. Он следил за своим здоровьем, ел здоровую пищу, выращенную на своем огороде, а по утрам делал особую зарядку кунг-фу. Как вы понимаете, для того времени это было в диковинку. Он искал все возможные пути для улучшения здоровья.

Мой отец — профессиональный массажист и на протяжении многих лет спасает людей от физических болей и помогает улучшить качество их жизни.

Когда я вернулся домой после армии, разумеется, ни одной мысли о том, чтобы продолжать семейную традицию, у меня не было. Да и вообще ничего не было в голове, кроме ветра и желания наслаждаться жизнью. Я пробовал разные сферы деятельности, время шло, и ничего конкретного так и не отзывалось в моей душе.

Это продолжалось до тех пор, пока однажды буквально насильно отец не отправил меня учиться массажу. «Ты просто попробуй! А если не понравится, выберешь что-то другое». И, как ни странно, это меня увлекло. Мне стало интересно: мы учили анатомию, физиологию, как все в теле взаимодействует между собой, как помочь людям.

Как сейчас помню свой первый массаж, когда человек встал с кушетки, улыбнулся и сказал: «Спасибо! Мне стало намного лучше! Боли практически нет». В тот момент в моей голове что-то щелкнуло, и я понял, что хочу заниматься именно этим — помогать людям.

Я изучал разные техники массажа, осваивал новые направления и постоянно учился. Круг моих довольных клиентов постоянно рос, что мотивировало меня делать новые шаги в этом направлении. В какой-то момент я понял, что мне нужны фундаментальные знания о функционировании человеческого организма, и поступил в медицинский колледж. Днем ходил на лекции, а после обеда помогал людям с помощью массажа.

Ко мне приходили разные люди: разного телосложения, из разных социальных групп, с разным образом жизни. Между ними было что-то общее, а в чем-то они отличались. Меня всегда интересовал вопрос: «Почему те или иные мышцы спазмируются? Как это происходит?» Ответы, что это зависит от образа жизни, наследственности, недостатка или переизбытка физической активности и т. д. не совсем удовлетворяли мою жажду познания.

Ежедневно я видел множество людей. Конечно, их лиц я не помнил, а вот мышцы, осанка и проблемы запоминались… Когда ты увлечен своей работой, то смотришь не на человека, а вглубь тела, на то, как работают мышечные цепи. Порой я мог вспомнить человека только лишь по его спине.

В то время моя методика заключалась в следующем: расслабить напряженные участки тела и включить в работу слабые мышцы. И у меня были хорошие результаты. Вот только люди периодически должны были ко мне возвращаться. А меня это не устраивало. Почему так? Разве они должны зависеть от меня? — думал я.

И тут мне попалась информация об обучении прикладной кинезиологии. В аннотации к ней мало что было понятно. Речь шла о мышечном тестировании. Остальных терминов, изложенных в программе, я тогда еще не знал. Помню, как пришел к отцу за советом, и он сказал: «Я не знаю, что это такое и как это работает, но знаю точно, что тебе нужно это попробовать».

Это был шок! Оказывается, можно научиться «разговаривать» с телом через мышечное тестирование. Я узнал, что в нашем теле все взаимосвязано, есть некое единство: структура (само тело) + биохимия + психика. И все они друг на друга влияют и формируют различные заболевания. Для качественной работы нужно найти первопричину, понять, на каком уровне она возникла, и устранить ее. Тогда все тело начинает перестраиваться. И это не всегда просто зажимы в теле.

Теперь я понял, почему мои клиенты возвращались ко мне — я просто не находил первопричину! Я работал на уровне следствия.

Как вы понимаете, для простого классического массажиста это было за гранью реальности. У нас было много практики! И мы все тестировали на человеке. Находишь проблему, тестируешь, делаешь технику и опять тестируешь. И — о чудо! Мышцы включаются — появляется сила! Сам бы не поверил, если бы не попробовал.

На этом обучении произошел очень интересный случай. Я сидел рядом с девушкой. Когда мы с ней познакомились, она сказала мне: «Ты будешь лечить сердцем!» Тогда эти слова показались мне скорее забавными, я не принял их всерьез. И только через пять лет я понял, о чем она говорила. Те техники, которые я применяю сейчас, нужно делать От сердца, точнее, Из сердца. Потому что любовь — это самая чистая и сильная энергия, а мы все состоим из любви.

В конце семинара произошло еще одно важное событие, которое повлияло на весь мой дальнейший путь. Обучение закончилось, и мы собирались уходить. И тут ко мне подошла женщина со словами: «Не могу на это смотреть. Почему ты такой напряженный? Ляг на кушетку, я с тобой немного поработаю».