Валерий Соколюк
Отношения не кусаются
Чем я могу вам помочь?
Меня зовут Валерий Соколюк. Моя основная специализация — помощь в восстановлении взаимопонимания в парах, налаживание отношений после развода или расставания. Я — семейный психолог-конфликтолог.
За более чем 15 лет практики мне удалось помочь 12 000 мужчин и женщин вернуть в отношения любовь и гармонию. Безусловно, за это время мною была сформирована огромная база практических знаний, которыми я и делюсь на страницах этой книги.
Валерий Соколюк
Часть I
Разрыв — конец отношений?
Почему мужчинам и женщинам тяжело понять друг друга?
Начиная со второй половины ХХ века тема гендерных отношений в семье [Гендерные отношения в семье — эмоционально насыщенные, экспрессивные отношения, обусловленные ролевым и статусным равенством или неравенством.] становится доминирующей в социальных исследованиях. В ходе проведенных экспериментов ученые обнаружили, что действующие в процессе взросления организма гормоны по-разному влияют на развитие головного мозга мужчин и женщин.
К примеру, исследования показали, что в языковых областях мозга женщины на 17 % больше нейронов, чем у мужчин. Независимо от расы и социальной принадлежности, девочки в среднем начинают говорить гораздо раньше мальчиков, их речь более внятная и, как правило, не требует работы с логопедом, реже возникают коммуникативные проблемы.
В зрелом возрасте потребность женщин в общении увеличивается. Доказано, что количество произнесенных взрослой женщиной слов может варьироваться от 8 до 15 тысяч в день, тогда как у мужчин едва достигает 4 тысяч.
Мужчина после трудового дня уже исчерпал свой лимит общения, а у женщины он не израсходован и наполовину, вследствие чего ей жизненно необходимо обсудить с любимым человеком несколько десятков тем, причем одновременно.
Когда женщина в разговоре перескакивает с одной темы на другую, мозг мужчины дает сбой, так как перестает улавливать ход мысли. Это воспринимается женщиной как нежелание поддержать диалог, отсутствие должного внимания. И это основная причина возможных ссор в отношениях!
Мужчина в решении вопросов опирается на логику и последовательность действий, ориентируется на факты и результат. Женщине, напротив, важен сам процесс диалога, его эмоциональная составляющая: жестикуляция, мимика, интонация. Как правило, свои просьбы женщины преподносят завуалировано, через намеки, которые часто остаются без какой-либо реакции со стороны мужчин, что также является причиной разногласий в отношениях, поскольку мозг мужчины в большинстве случаев не способен воспринимать подтекст и намеки.
Еще одна причина разлада в отношениях кроется в особенностях восприятия мужчинами созерцаемого ими объекта — это так называемое «туннельное зрение». Что это значит? Поле зрения мужчин ограничивается отдельными сегментами, мозг не задерживается на отдельных деталях и охватывает объект целиком.
В предвкушении романтического ужина в ресторане женщина покупает новые сережки, меняет стрижку, делает маникюр. На встрече ее любимый мужчина изменений не замечает: ни прическу, ни сережки, ни новую форму ногтей. У женщины появляется обида из-за неоцененных стараний.
Безусловно, в описанных выше случаях разногласий избежать невозможно, однако стоит помнить, что в процессе социализации человек любого пола развивает одни качества и забывает про другие. Иными словами, с возрастом человек стремится к устойчивому мировоззрению и системе ценностей. Этот процесс может сопровождаться определенными трудностями.
Задача психолога-конфликтолога — показать пути становления целостности личности, а также оказать помощь в поиске точек соприкосновения двух целостных личностей.
За свою более чем пятнадцатилетнюю практику я с уверенностью могу утверждать, что кризисы в отношениях возникают абсолютно у всех пар, даже самых гармоничных и «бесконечно влюбленных». Отличаются лишь временные интервалы и способы решения возникающих проблем.
Одни пары находят в себе силы, и им удается пережить этот неприятный этап совместной жизни, другие оказываются сломленными первой же ссорой и расстаются.
Между тем, любой кризис и расставание — это конец прежних и в то же время начало новых, более жизнеспособных отношений.
В момент разлуки с любимым человеком у вас есть возможность проанализировать свою модель поведения, выявить допущенные в отношениях ошибки.
Кризис в отношениях между влюбленными — процесс неизбежный, но, бесспорно, полезный: преодолев его, вы открываете для себя новый этап ярких, гармоничных, а самое главное — более крепких и доверительных отношений.
Кризисные точки в семейных отношениях
Основа любого конфликта — отсутствие согласия между двумя сторонами.
Причинами разногласий могут быть разные взгляды на моральные, социальные, финансовые, бытовые и другие вопросы. Наверняка вам приходилось слышать выражение «разгорелся конфликт».
Любая ссора подобна пожару, ведь она загорается от одной лишь причины-спички, быстро разрастается и с трудом поддается контролю. Неаккуратное обращение с огнем может привести к печальным последствиям. В природе конфликта спичка — эго человека, а коробок — эмоции. При столкновении эмоций одного человека с эмоциями другого, гордыни с самолюбием, неизбежно разгорается пожар конфликта. Подпитывая его своей вспыльчивостью и нежеланием быть аутсайдером, мы вредим нашим отношениям, нанося существенный урон семье, и сами сжигаем все дотла. Часто это происходит из-за безоговорочной уверенности каждой из сторон в своей правоте, когда его или ее мнение априори должно быть принято как единственно верное. Ждать особого повода для ссоры не нужно: не сошлись во мнении о той или иной ситуации, не устраивают результаты общего дела — и вот уже появляется искра конфликта. Масла в огонь добавляют наши неконтролируемые эмоции, которые порождают новые причины для ссоры, усиливая старые обиды. И если вовремя не остановиться, то итогом всего может стать усиление конфликта — разрыв отношений.
С точки зрения социальных взаимоотношений причинами разногласий являются:
• Поспешно принятое решение.
• Необдуманное вступление в брак или брак по расчету.
• Измена.
• Психологическая неподготовленность к семейной жизни.
• Различные формы зависимости: алкоголизм, наркомания, игромания.
• Финансовые проблемы.
• Бесплодие одного из супругов.
• Бытовые проблемы.
Список можно продолжить, поскольку каждый случай индивидуален и содержит в себе комплекс проблем. Однако поверьте, что на самом деле все вышеназванные причины — лишь следствие. Основная же проблема кроется в недопонимании и неискренности друг с другом, которые могут проявляться уже на этапе зарождения отношений.
Не секрет, что мужчины по своей природе охотники и завоеватели, у которых в процессе эволюции поменялась лишь «добыча». В самом начале отношений мужчины стремятся любыми путями доказать свою состоятельность, пуская пыль в глаза: приглашают в дорогие рестораны; покупают лучшие места в театр или на концерт, путевки в экзотические страны; не жалеют средств на ювелирные украшения. Как следствие, у женщины формируются определенные ожидания и уровень запросов на будущее. Логика проста: если мужчина делает дорогие подарки в начале отношений, следовательно, в будущем он, по меньшей мере, не должен будет снизить планку. Далеко не во всех случаях ожидания женщины совпадают с реальностью.
Рано или поздно мужчина снижает планку и на очередной праздник преподносит своей возлюбленной колечко не с бриллиантом, а с фианитом или приглашает отдохнуть не на Мальдивах, а в Турции. Конечно, женщины сразу замечают резкое снижение стоимости подарков, но часто не высказывают свое недовольство прямо — не говорят, что ожидали чего-то большего или хотя бы на прежнем уровне.
Большинство женщин стремятся вернуть былое отношение к себе сначала с помощью намеков. Но, как я писал об этом ранее, мужчины плохо воспринимают завуалированную информацию. Не видя результатов, женщины начинают прибегать к слезам и крикам — устраивают истерику. По своему опыту работы с парами, прожившими в браке год и даже более пяти лет, могу с уверенностью сказать, что подобные конфликты не являются прерогативой начинающихся отношений. Все те же проблемы характерны и для устоявшихся пар.
Конфликт между мужчиной и женщиной связан не только с микроклиматом внутри семьи, но и внешними факторами. Не будем далеко ходить: мы все переживаем очередной виток мирового экономического кризиса, который негативно влияет на уровень жизни и сказывается на семейных отношениях. Многие попадают под сокращение, теряют высокие должности и т. д. При возникновении каких-либо неурядиц на работе мужчина, как правило, замыкается в себе, может угрюмо ходить по квартире, опечаленный своей судьбой. Он проигрывает в голове сцену, как его увольняют с работы, как он оказывается не в состоянии обеспечить семью, как от него уходит жена, а дальше — страх, одиночество, боль…
Женщина чувствует тревожные сигналы в поведении мужчины, но, поскольку не может сложить пазл из-за нехватки информации, начинает «додумывать» ситуацию. Когда свободные ячейки сознания заполняются всеми возможными причинами, которые могли бы повлиять на смену отношения со стороны возлюбленного, вплоть до мысли о том, что у него на стороне появилась другая и не ровен час, как он уйдет из семьи, происходит конфликт. Далее следует семейный разрыв. Причина, как вы понимаете, все та же — неискренность в отношениях друг с другом и страхи из-за непонимания происходящего.
